Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / 10 घरेलु तरीकों के द्वारा खाँसी से पायें राहत

10 घरेलु तरीकों के द्वारा खाँसी से पायें राहत

By: Mousumi Dutta   | | Updated: January 4, 2017 7:37 pm
Tags: Diseases and Conditions in hindi  Home remedies in Hindi  Natural remedies in Hindi  
cough

Read this in English. Also Read - पेट में गुड़गुड़ और पेट फूलने पर पिएं ये 4 मसालों वाला हर्बल ड्रिंक, मिलेगा आराम और पास होगी गैस

Also Read - फटी एड़ियों से आ रहा खून तो ट्राई करें ये 5 घरेलू नुस्खे, खून आना होगा बंद और मुलायम हो जाएंगी आपकी एड़ियां



खाँसी कोई असाध्य रोग नहीं है लेकिन जब इसका प्रकोप बढ़ जाता है तब यह जीना मुश्किल कर देता है। इससे राहत पाने के लिए आपको घर में ही बहुत सारे उपचारक पदार्थ मिल जायेंगे जो खाँसी से राहत दिलाने में बहुत मदद करते हैं: Also Read - पेट में कीड़े होने के कारण और कम करने के घरेलू उपचार

1.गरारा :

एक गिलास गुनगुना गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर उससे गरारा करने से गले के दर्द और खराश से जल्द राहत मिलती है। मायो क्लिनिक बूक ऑफ होम रेमिडी के अनुसार गरारा करने से बलगम कम होता है।

2.गर्म पेय पदार्थ :

एक बात का ध्यान रखें कि खाँसी को कभी भी नजरअंदाज मत कीजिए। समय के साथ कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी जटिलतायें हो सकती है। गर्म पानी पीने से गले का सूजन कम होता है। अगर आप स्वाद में कुछ बदलाव लाना चाहते हैं तो गरमागरम सूप या हर्बल टी भी पी सकते हैं।

3.लॉजेन्स

डेट्रोइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी के अनुसंधान के अनुसार दो या तीन घंटे के अंतराल में जिन्क चॉकलेट खाने से खाँसी का कष्ट आधा हो जाता है यानि इसको मुँह में रखने से गले को बहुत आराम मिलता है। बलगम के कारण गले में जो खराश हो जाता है उससे बार-बार खाँसी होती है इससे लॉजेन्स कुछ हद तक राहत दिलाने में मदद करता है। घरेलु उपचार के रूप में शहद भी मुँह में रख सकते हैं।

4.वेपोरब 

पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसन के अनुसार दो साल के बड़े बच्चों को वेपोरब लगाने से खाँसी से राहत मिलता है जिससे वे आराम से सो पाते हैं। लेकिन वेपोरब कैसे काम करता है यह अभी भी राज ही है। इसमें जो मेनथॉल, कपूर और यूकेलिप्टस होता है वह समग्र रूप से राहत दिलाने में शायद मदद करता है।

5. सर को ऊँचा करके सोना

कभी-कभी सोने से नाक से बलगम गले में चला जाता है जिसके कारण खाँसी होने लगती है। इसलिए सिर के नीचे तकिया रख कर ऊँचा करके सोने से कुछ हद तक राहत मिलता है।

6.हल्दी

खाँसी से राहत पाने का यह पारम्परिक तरीका बरसों से चला आ रहा है।

• एक गिलास गर्म दूध में एक छोटा चम्मच हल्दी डालकर पीने से खाँसी से जल्द राहत मिलता है। अध्ययन के अनुसार हल्दी में जो एन्टीबैक्टीरीअल गुण होता है वह बलगम से राहत दिलाने में मदद करता है।

• एक कप गर्म पानी में एक छोटा चम्मच हल्दी पावडर और आधा चम्मच नमक डालकर गरारा करने से बहुत आराम मिलता है।

• सूखे खाँसी से राहत पाने के लिए एक छोटा चम्मच शहद में हल्दी पावडर मिलाकर दिन में तीन से चार बार खाने से राहत मिलता है।

• हल्दी चाय बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच हल्दी चार कप उबले पानी में डालकर थोड़ी देर उबालें। फिर उसको छानकर स्वाद के अनुसार नींबू और शहद मिलाकर पीने से भी राहत मिलता है। पढ़े:  गले के दर्द से ज़ल्दी राहत पाने के लिए हल्दी का इस्तेमाल करें

7. शहद

• एक गिलास गर्म पानी में शहद डालकर रात को सोने से पहले पीने से खाँसी से राहत मिलती है। पढ़े:  शहद और नींबू के साथ गुनगुना गर्म पानी पीने के दस स्वास्थ्यवर्द्धक कारण

• एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू का रस डालकर दिन में तीन बार पीने से खाँसी से जल्द राहत मिलता है।

8. अदरक

• ताजा अदरक को टुकड़ों में काटकर उसके ऊपर नमक छिड़कर खाने से राहत मिलता है।

• एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर अच्छी तरह से तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न हो जाय। उसके बाद उसको छानकर उसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालकर पीने से बलगम वाली खाँसी से राहत मिलती है। पढ़े:  गठिये के दर्द से राहत पाने के प्राकृतिक तरीके

9. तुलसी 

अदरक की तरह  तुलसी भी खाँसी से राहत दिलाने में मदद करता है। दस तुलसी के पत्तों को पीसकर उनका रस निकाल लें। उसी तरह अदरक के टुकड़े को भी पीसकर रस निकाल लें फिर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें। इस मिश्रण में समान मात्रा में शहद डालकर दिन में तीन बार एक चम्मच करके खाने से भी राहत मिलता है।

10. लहसुन

लहसुन एक प्रभावकारी रोगाणुरोधी (antimicrobial) का काम करता है। पाँच लहसुन के फाँक का छिलका छुड़ाकर पीस लें। उसके बाद उसको एक छोटा चम्मच घी में हल्का भून लें और गरमागरम ही खायें। ऐसा मिश्रण दूसरे रसम में भी डालकर खाने से बलगम से राहत मिलती है। पढ़े:  फल और सब्ज़ी मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्यों ज़रूरी होता है?

चित्र स्रोत: Getty images

Published : December 2, 2014 5:41 pm | Updated:January 4, 2017 7:37 pm
Read Disclaimer

लहसुन के 12 स्वास्थ्य लाभ

लहसुन के 12 स्वास्थ्य लाभ

हेल्थ टिप #2:  घरेलु उपचार के द्वारा जले हुए घाव से ज़ल्द राहत पायें

हेल्थ टिप #2: घरेलु उपचार के द्वारा जले हुए घाव से ज़ल्द राहत पायें

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,95,660 अब तक 1,52,718 लोगों की मौत
  • कोविड-19 वैक्सीन को लेकर WHO प्रमुख ने दी चेतावनी, कहा- होने वाला है बड़ा नैतिक पतन
  • स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा, कोरोनावायरस का टीका लेने से नहीं हुई है कर्नाटक, उप्र में मौतें, डेथ की वजह है ये गंभीर बीमारी
  • Coronavirus Vaccine Effectiveness: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Heart Diseases Risk : डीप फ्राइड फूड बढ़ाता है दिल की बीमारियों का खतरा, जानें खाने में कितनी मात्रा में तेल का सेवन है सुरक्षित

Covid-19 Vaccination: तेलंगाना में कोविड का टीका लेने के कुछ घंटों बाद स्वास्थ्यकर्मी की मौत, अधिकारियों ने कहा मौत की वजह वैक्सीन नहीं

किडनी स्‍टोन या गुर्दे की पथरी: प्रकार, लक्षण, कारण और आयुर्वेदिक उपचार

पार्किंसंस रोग: विटामिन सी और ई के सेवन से ठीक हो सकता है शरीर का कम्‍पन्न, शोध में हुआ खुलासा

Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत

Read All

Related Stories

    घुटने के दर्द के लिए 5 असरदार घरेलू उपाय
    - Editorial Team
    December 2, 2014 at 5:41 pm
    Read in English अनुवादक – Shabnam Khan चित्र स्रोत - …
  • रूम फ्रेशनर के अलावा नींबू-संतरे के छिलकों से ऐसे महकाएं अपना घर
  • एलोवेरा जेल से ऐसे पाएं मुंह के छालों से राहत
  • सर्दी-खांसी और बुखार में असरदार तुलसी के सिर्फ 10-15 पत्ते
  • हींग-अजवायन से इस तरह दूर करें पेट का दर्द

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.