किताबें तो आप पढ़ते ही होंगे, कभी घर की बालकनी में बैठकर तो कभी बिस्तर पर लेटकर। लेकिन क्या आपको पता है कि आप जिस भी तरीके से या बॉडी पोस्चर में किताबें पढ़ते हैं, वह सेहत के लिहाज से सही है भी या नहीं। अधिकतर लोग ऐसे हैं, जिन्हें यह नहीं पता होता है कि पढ़ने का सही मुद्रा क्या (Good reading posture) है। आपने खुद भी गौर किया होगा कि जब भी आप पढ़ते हैं, तो उस दौरान कई तरह की शारीरिक मुद्राओं को अपनाते हैं। चाहते हैं आपकी सेहत को कोई नुकसान ना हो, तो जल्द से जल्द
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