... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Jitendra Gupta | Updated : September 26, 2020 5:06 PM IST
खाना खाते ही पेट में बनने लगती है गैस और पेट हो जाता है भारी? खाना खाने के बाद करें ये 6 काम नहीं रहेगा गैस का नामोंनिशान
ह्रदय रोगों, डायबिटीज के बाद जिस समस्या से आज पूरी दुनिया परेशान है वो दिक्कत है पेट में गैस। गैस होने का सबसे बड़ा कारण है बिगड़ा हुआ खान-पान और बदलता हुआ लाइफस्टाइल। मौजूदा वक्त में लोगों को ज्यादातर चटपटा और मसालेदार खाना पसंद होता है, वे मजे-मजे में इन चीजों को खा तो लेते हैं लेकिन जब बारी इन्हें पचाने की आती है तो उनका पाचन तंत्र ऐसा कर पाने में नाकाम रहता है और उन्हें गैस व अपच और कब्ज की शिकायत हो जाती है। कुछ वक्त पहले तक पेट में गैस की समस्या सिर्फ उम्रदराज लोगों में ही दिखने को मिलती थी लेकिन मौजूदा वक्त में बड़े से लेकर बच्चे तक इस समस्या से परेशान रहते हैं। इस लेख में हम आपको खाना खाने के तुरंत बाद पेट में गैस बनने के लक्षण , कारण और उपायों के बारे में बता रहे है जिनके उपयोग से आप गैस से होने से वाले दर्द से निजात पा सकते हैं।
सुबह खाना खाने से 3 घंटे पहले या फिर रात में खाना खाने के 3 घंटे बाद एक चम्मच मेथी के दाने को एक गिलास गर्म पानी में उबाल कर पीने से पेट में बनी गैस को दूर किया जा सकता है।
अजवाइन और सेंधा नमक को एक साथ पीसकर सेवन करने से पेट में बनी गैस की समस्या दूर होती है। आप इस मिश्रण का सेवन खाली पेट भी कर सकते हैं।
नारियल पानी का सेवन करने से भी पेट में बनी गैस को बड़ी आसानी से दूर किया जा सकता है।
गैस की समस्या में नींबू पानी भी आपको राहत प्रदान कर सकता है। इसके लिए आप एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ कर पी सकते हैं। ऐसा करने पर आपको तुरंत आराम मिलने लगेगा।
