अकड़ गए हैं कंधे ? हो सकता है ''फ्रोजन शोल्डर'', जानें इसके लक्षण, कारण और दर्द से राहत पाने के उपाय
फ्रोजन शोल्डर के दर्द से राहत पाने के लिए योग काफी बेहतर इलाज साबित हो सकता है। इसके लिए आप पर्वतासन करें। यह कंधे के दर्द को दूर करने के साथ-साथ रीढ़ के सभी जोड़ों के बीच का खिचाव कम करता है।