Read in English अनुवादक – Shabnam Khan हम सबकी ज़िंदगी में ऐसा वक्त आता है जब मुश्किलें हमें चारों तरफ से घेर लेती हैं। ऐसे में मन की शांति बनाए रखना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। मन की शांति के लिए कोई दवा तो है नहीं कि जिसे खाएं और तुरंत आराम भी आ जाए। बल्कि इसके लिए आपको अपनी जीवनशैली से जुड़े कुछ बदलाव या उसमें कुछ खास शामिल करना पड़ेगा। आर्ट ऑफ लिविंग के मेडिटेशन टीचर स्वामी मधुसुदन ने ऐसे ही तीन रास्ते बताएं जिनके जरिये आप मन की शांति पा सकते हैं और अपनी सोच