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दौड़ते वक्त फूलने लगती है सांस, तो हो जाएं सावधान! सिर्फ थकान नहीं ये 3 बड़ी बीमारियां हो सकती हैं इसका कारण

tired too early: अगर आपको थोड़ा-बहुत ही दौड़ते समय थकान हो जाती है, तो इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस लेख में जानें ऐसी 3 बड़ी बीमारियों के नाम जिनके कारण आपको बहुत जल्दी थकान हो सकती है।

Written by Mukesh Sharma |Published : September 26, 2022 12:36 PM IST

Health problems: शरीर काम करता है तो उसे थकावट होना भी आम बात है, लेकिन बहुत जल्दी थकावट होना कोई आम बात नहीं होती है। अगर आप थोड़ा सा चल या दौड़ कर ही थक जाते हैं, तो यह संकेत देता है कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ चल रही है। हालांकि, जो लोग शारीरिक रूप से एक्टिव नहीं है और किसी दिन दौड़ लगाने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें थकान होना आम बात है। हालांकि, अगर आप शारीरिक रूप से एक्टिव हैं या फिर पहले से ही दौड़ लगाते हैं और अब आपको अचानक से यह समस्या होने लगी है, तो यह किसी अंदरूनी बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको 3 ऐसी बड़ी बीमारियों के बारे में बताने वाले हैं, जिनके कारण आप बहुत जल्दी थक जाते हैं और दौड़ लगाते समय जल्दी थक जाते हैं। इन बीमारियों का समय रहते इलाज करना बहुत जरूरी है और ऐसा न होने पर कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। चलिए जानते हैं, इन बीमारियों के बारे में।

1. एनीमिया

शरीर में खून की कमी एक बेहद हानिकारक समस्या है और इससे अन्य कई समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। अगर शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो तो ऑक्सीजन आपके फेफड़ों से शरीर के अंगों व उनके ऊतकों तक नहीं पहुंच पाती है। इस कारण से शरीर के महत्वपूर्ण अंगों (जैसे मस्तिष्क) को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और थकान जैसे लक्षण होने लगते हैं। एनीमिया एक गंभीर शारीरिक समस्या है और इसकी समय रहते इलाज करना बहुत जरूरी है।

निम्न लक्षण हो रहे हैं तो डॉक्टर से बात करें -

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  • दिनभर थकान रहना
  • कमजोरी
  • ठीक से नींद न आना
  • दिल की धड़कन तेज रहना
  • सीने में दर्द

2. थायराइड के रोग

थायराइड ग्रंथि में होने वाली कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जिनसे शुरुआत में किसी प्रकार के लक्षण नहीं होते हैं। अगर आपकी थायराइड ग्रंथि सामान्य से अधिक मात्रा में हार्मोन बना रही है, जिस बीमारी को ओवरएक्टिव थायराइड और हाइपरथायरायडिज्म के नाम से जाना जाता है। इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को बहुत जल्दी थकान होने लगती है। अगर आपके शरीर में यह बीमारी अभी शुरुआती चरण में ही है, तो आपको थोड़ी-बहुत दौड़ लगाने या अन्य कोई मेहनत वाली एक्सरसाइज करने से थकान होने लगती है।

निम्न लक्षण हो रहे हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें -

  • सामान्य भूख लगने पर भी शरीर का वजन कम होने लगना
  • दिल की धड़कन तेज हो जाना (टेकिकार्डिया)
  • जी घबराना (दिल जोर से धड़कना)
  • परेशान व चिंता रहना
  • चिड़चिड़ापन
  • कमजोरी महसूस होना

3. रेस्टलेस लेग सिंड्रोम

अगर आप थोड़ा-बहुत दौड़ लगाने के बाद थकावट हो जाती है, तो इसके पीछे का कारण रेस्टलेस लेग सिंड्रोम भी हो सकता है। कुछ लोगों को सारा दिन बेचैनी महसूस होती है और वे अपनी टांग को किसी न किसी तरीके से हिलाते रही रहते हैं। उदाहरण के लिए कंप्यूटर पर काम करते समय पैर हिलाना या खड़े होने के दौरान एक पैर पर बार-बार ज्यादा वजन डालना आदि। ऐसा आमतौर पर तंत्रिका कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होने के कारण होता है और मस्तिष्क में डोपामाइन का स्तर कम हो जाता है।

निम्न लक्षण हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें -

  • पैर हिलाने की आदत
  • बेचैनी व थकान
  • रात को ठीक से नींद न आना
  • दिन में नींद आना
  • कमजोरी व थकान महसूस होना
  • चिड़चिड़ापन रहना

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