Dry Cough Home Remedy: सूखी खांसी कर रही है परेशान तो आजमाएं हिंग और अदरक का ये नुस्खा

सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी या ड्राई कफ (Hing or Asafoetida) की समस्या बढ़ जाती है। इससे राहत पाने के लिए हिंग एक अच्छा घरेलू नुस्खा है। पेट की समस्याओं के अलावा, सांस से जुड़ी परेशानियों, स्किन प्रॉब्लम्स के लिए हिंग का उपयोग भारत में लोग करते हैं। इसके अलावा महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी हिंग कारगर है।

हिंग (Hing or Asafoetida) ऐसा एक तत्व (Dry cough home remedies) है जिसे आयुर्वेद  में (Hing or Asafoetida benefits)कई समस्याओं के इलाज के लिए उपयोगी बताया गया है। इससे, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत मिलती है।

पेट की समस्याओं के अलावा, सांस से जुड़ी परेशानियों, स्किन प्रॉब्लम्स के लिए हिंग (Hing or Asafoetida benefits) का उपयोग भारत में लोग करते हैं। इसके अलावा महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी हिंग कारगर है।

High Blood Sugar: डायबिटीज़ डायट में शामिल करें व्हाइट मूसली, डायजेशन और ब्लड ग्लूकोज़ लेवल मेंटेन करने में भी होगी मदद

सूखी खांसी से राहत दिलाती है हिंग (Dry cough home remedies):

सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी या ड्राई कफ (Hing or Asafoetida) की समस्या बढ़ जाती है। इससे राहत पाने के लिए हिंग एक अच्छा घरेलू नुस्खा है। (Dry cough home remedies) , हिंग चाटने से सूखी खांसी और गले की खिचखिच से राहत मिलती है।

यह भी पढ़ें- Diet Tips: 35 की उम्र के बाद ऐसे प्लान करें महिलाएं अपनी डायट, करीना कपूर की डायट प्लान से सीख सकती हैं बहुत कुछ

ऐसे तैयार करें हिंग का नुस्खा (Dry cough home remedies):

आधा चम्मच हिंग पाउडर (Hing or Asafoetida) और आधा चम्मच शहद में आधा चम्मच अदरक का ताज़ा रस मिलाएं। इन सभी चीज़ों को एक-दूसरे से मिक्स होने के लिए अच्छी तरह चम्मच से मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 3 बार चाटें।

कोशिश करें कि इस मिश्रण को थोड़ी देर मुंह में रखा जाए। धीरे-धीरे यह मिश्रण घुलने और रस मुंह से गले की तरफ बढ़ने से इसका फायदा बढ़ जाता है। इस तरह सेवन करने से गले में होने वाली खिचखिच और खांसी से राहत मिलती है।

यह भी पढ़ें- Eating Healthy: शकरकंद की जड़ ही नहीं, पत्तियां भी हैं पौष्टिक, प्रोटीन और डायटरी फाइबर से हैं भरपूर हेल्दी सब्ज़ी।