मेथी को उसके ब्लड ग्लूकोज को कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। इसलिए लोग मेथी को सब्जी या लड्डू में मिलाकर खाते हैं। कई भारतीय करी और सब्ज़ियों में मेथी के दाने का तड़का भी लगाया जाता है। मेथी न केवल डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए अच्छी है बल्कि यह महिलाओं के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित हो सकती है। जब मेथी के बीज या पत्ते के रूप में इस्तेमाल किया जाता है तो मेथी ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं में दूध ज़्यादा बनाता है। यह शरीर में आयरन की मात्रा को बढ़ाने और मेनोपॉज के लक्षणों
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