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Home / Hindi / Diseases & Conditions / Good Digestion: क्‍या खाना खाने के बाद आपके भी पेट से आती है ‘गुड़गुड़’ की आवाज? जानिए कारण और घरेलू उपचार

Good Digestion: क्‍या खाना खाने के बाद आपके भी पेट से आती है ‘गुड़गुड़’ की आवाज? जानिए कारण और घरेलू उपचार

यहां आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉक्टर दिक्सा भावसार (Dr. Dixa Bhavsar) का एक आसान घरेलू उपाय बताया गया है जो आपके पेट की समस्‍याओं में मदद कर सकता है।

By: Atul Modi   | Edited by: Atul Modi   | | Updated: December 9, 2020 1:56 pm
Tags: Better digestion  digestive herbs  Herbal tea  Stomach infection  
herbal-tea-for-good-digestion-
क्‍या खाना खाने के बाद आपके भी पेट से आती है 'गुड़गुड़' की आवाज? जानिए कारण और घरेलू उपचार

अक्‍सर खाना खाने के बाद कुछ लोगों को पेट से जुड़ी समस्‍या होने लगती है… तो क्या खाना खाने के बाद आपके भी पेट से गुड़गुड़ की आवाज आती है? क्‍या भोजन के बाद अक्‍सर पेट फूलना या दर्द महसूस होता है? दरअसल, यह अत्यधिक गैस या पाचन तंत्र (Digestive System) में गड़बड़ी के कारण, सूजन के कारण इस प्रकार की समस्‍या हो सकती है, और यहां तक ​​कि पेट भी फूला रह सकता है। Also Read - Digestion Problem: आपके डाइजेशन को खराब कर देते हैं ये 5 फूड, गैस-कब्ज और आंतों में सूजन का बनते हैं कारण

खाना खाने के बाद पेट की समस्‍याओं के लिए कुछ हाजमा चूर्ण का सेवन करते हैं तो वहीं कई लोग गैस दूर करने वाली अंग्रेजी दवाओं का सेवन करते हैं, जबकि ये जितनी फायदेमंद होती हैं उससे ज्‍यादा हानिकारक हो सकती हैं। ऐसे में आप हर्बल चाय की मदद से इस समस्‍या से निजात पा सकते हैं। Also Read - Kulhad Tea Benefits: कुल्हड़ वाली चाय पीने के 6 जबरदस्त फायदे जानते हैं आप?



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पेट की आम समस्‍याओं के लिए घरेलू उपाय

  • 1 चम्मच जीरा
  • 1 चम्मच सौंफ
  • 1 चम्मच अजवाइन
  • 1 गिलास पानी

बनाने का तरीका

सभी औषधियों (मसालों) को एक गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक यह आधा न हो जाए। अगर आपको पसंद है तो नींबू भी शामिल कर सकते हैं।

सेवन करने का तरीका

डॉक्‍टर दिक्सा भावसार के मुताबिक, इसे दिन में दो बार भोजन करने के एक घंटे के बाद लें।

ये हर्बल चाय क्‍यों फायदेमंद?

आजवाइन, जीरा और सौंफ के बीज पाचन संबंधी समस्याओं से लड़ने में कारगर माने जाते हैं, जैसे गैस और कब्ज। जबकि आजवाइन में कुछ एक्टिव एंजाइम होते हैं, जीरा वाटर पाचन एंजाइमों के लिए बेहतर है जो पाचन को बढ़ावा देने और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। सौंफ भोजन के बाद माउथ फ्रेशनर का काम करते है। सौंफ पेट की समस्याओं को खत्म करने के लिए जाने जाते हैं। सौंफ  गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की ऐंठन को भी शांत करते हैं जो गैस पास करने और ब्लोटिंग से राहत देने में मदद करते हैं।

Published : December 9, 2020 1:54 pm | Updated:December 9, 2020 1:56 pm
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