महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म यानी पीरियड्स से गुजरना पड़ता है। हालांकि यह एक समान्य बात है लेकिन इस दौरान कई महिलाओं को असहनीय दर्द से भी गुजरना पड़ता है। पीरियड्स के दौरान अधिक दर्द कई अन्य कारणों से भी हो सकता है। कुछ बातों पर ध्यान नहीं देने से भी पीरियड्स के दिनों में तकलीफ बढ़ जाती है। जानें पीरियड्स से जुड़ी उन बातों को जिन्हें करने से आपको बचना चाहिए... बाथरूम में देर तक न रहें- पीरियड्स के समय आप ज्यादा समय बाथरूम में ना रहें क्योंकि टॉयलेट पर लगे बैक्टीरिया आपके शरीर के अन्दर असानी