Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / गर्भनिरोधक गोलियां लेने के दौरान जरूर करें ये 3 काम, बॉडी पर नहीं होगा दवा का कोई साइड इफेक्ट

गर्भनिरोधक गोलियां लेने के दौरान जरूर करें ये 3 काम, बॉडी पर नहीं होगा दवा का कोई साइड इफेक्ट

बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने के भी साइड इफेक्ट होते हैं। कभी कभी दवाओं के साइड इफेक्ट्स इतने प्रभावशाली हो जाते हैं कि शरीर को भारी नुकसान पहुंचा देते हैं। इसलिए इस तरह की गोलियों को लेने से पहले आपको इनके बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। अगर आप इस तरह की दवा ले चुकी हैं या लेने वाली हैं तो आपको आज हम इससे संबंधित कुछ जरूरी जानकारी दे रहे हैं। ताकि आप इसके साइड इफेक्ट से बच पाएं।

By: Rashmi Upadhyay   | Edited by: Rashmi Upadhyay   | | Published: October 22, 2020 12:01 pm
Tags: Balanced diet  Birth control pills  Healthy food  
गर्भनिरोधक गोलियां लेने के दौरान जरूर करें ये 3 काम, बॉडी पर नहीं होगा दवा का कोई साइड इफेक्ट

कई ऐसे कारण होते हैं जब महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं। कुछ म​हिलाएं अनचाही प्रेग्नेंसी को रोकने के लिए इन दवाओं को लेती हैं तो कुछ महिलाएं ऐसी भी हैं जो अनियमित मासिक धर्म के इलाज से लेकर हैवी ब्लीडिंग को कम करने, संतुलन बनाने और हार्मोन को नियंत्रित करने से लेकर कुछ स्वास्थ्य संबंधी स्थितियों को दूर करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर इन्हें लेती हैं। लेकिन आपको यह पता होना चाहिए कि अन्य दवाओं की तरह ही बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने के भी साइड इफेक्ट होते हैं। Also Read - 2 प्रकार की होती है गर्भनिरोधक गोलियां, जानें कौन सी गोली देती है 100 फीसदी बर्थ कंट्रोल की गारंटी

कभी कभी दवाओं के साइड इफेक्ट्स इतने प्रभावशाली हो जाते हैं कि शरीर को भारी नुकसान पहुंचा देते हैं। इसलिए इस तरह की गोलियों को लेने से पहले आपको इनके बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। अगर आप इस तरह की दवा ले चुकी हैं या लेने वाली हैं तो आपको आज हम इससे संबंधित कुछ जरूरी जानकारी दे रहे हैं। ताकि आप इसके साइड इफेक्ट से बच पाएं। Also Read - तुरंत एनर्जी देते हैं ये 6 फूड, शरीर की कमजोर दूर होने के साथ मजबूत होता है इम्‍युन सिस्‍टम



Also Read - अनचाही प्रेग्नेंसी से बचाए बर्थ कंट्रोल पैच, जानें यूज करने का सही तरीका, फायदे और नुकसान

रेनबो डाइट का करें सेवन

गर्भनिरोधक गोलियां लेने से शरीर में विटामिन बी, सी, ई, जिंक, सेलेनियम और मैग्नीशियम सहित पोषक तत्वों की भारी कमी आ सकती है। इसलिए जरूरी है कि इस तरह की गोली लेने के बाद आप ऐसी चीजों का सेवन करें जिनमें ये सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हो। यदि आप मांसाहारी हैं, तो आपको अपनी डाइट में अंडे, मांस, सी फूड और मछली को शामिल करना चाहिए। पर्याप्त जिंक और सेलेनियम प्राप्त करने के लिए अपने आहार में अधिक नट्स, फल, सीड्स और जामुन शामिल करें। यदि आपको लगता है कि आप अपने दैनिक आहार से उचित पोषक तत्व प्राप्त नहीं कर पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से आपको मल्टीविटामिन लेने के लिए कहें।

गट हेल्थ

हमारे आंत में 70-80 प्रतिशत हार्मोन स्रावित होते हैं, जो गट हेल्थ को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आहार में अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स को शामिल करें। आसानी से उपलब्ध होने वाले प्रोबायोटिक्स जो आपको दही, छाछ और चावल कालोंजी से मिल सकते हैं उनका सेवन करें। रिफाइंड शुगर, रिफाइंड तेल और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट जैसे खाद्य पदार्थ पेट की सेहत को खराब करते हैं। इसलिए इनकी जगह नारियल तेल, जैतून का तेल, तिल का तेल और घी का सेवन करें। ज्वार और बाजरा भी एक अच्छा विकल्प है जो सरल कार्बोहाइड्रेट का बेस्ट विकल्प है।

लिवर की करें केयर

गर्भनिरोधक गोलियां आपके लिवर को भी प्रभावित कर सकती हैं इसलिए आपको अपनी लिवर हेल्थ पर भी ध्यान देने की जरूरत है। हमारा लिवर मेटाबॉलिजिंग हार्मोन और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए जिम्मेदार होता है, जो कुछ पोषक तत्वों और खनिजों पर निर्भर करता है। इसके लिए आप तुलसी जैसी हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं। ये कैफीन मुक्त होती है और आपके लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करती है।

स्ट्रेस से दूर रहें

गर्भनिरोधक गोलियां लेने के दौरान आपको स्ट्रेस फ्री रहने की जरूरत है। इसके लिए आप नियमित व्यायाम, मेडिटेशन, योग करना और अपने पसंद की चीजें कर सकते हैं। इससे आप स्ट्रेस फ्री भी रहते हैं और आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। साथ ही दैनिक रूप से 7 से 8 घंटे की क्वॉलिटी नींद लें।

Published : October 22, 2020 12:01 pm
Read Disclaimer

कोविड-19 की वजह से दुनियाभर में बढ़ रही है डायबिटीज की बीमारी, महामारी के दौरान डायबिटिक्स रखें इस तरह अपना ख्याल

कोविड-19 की वजह से दुनियाभर में बढ़ रही है डायबिटीज की बीमारी, महामारी के दौरान डायबिटिक्स रखें इस तरह अपना ख्याल

बहुत अधिक ठंड लगना भी हो सकता है आयोडिन की कमी का लक्षण, इन फू्डस से प्राप्त करें आयोडिन का डेली डोज़

बहुत अधिक ठंड लगना भी हो सकता है आयोडिन की कमी का लक्षण, इन फू्डस से प्राप्त करें आयोडिन का डेली डोज़

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • रिपोर्ट आई सामने, उत्तर प्रदेश के मुरादाबाद में 46 वर्षीय वॉर्ड ब्वॉय की मौत कोरोना वैक्सीन लेने से नहीं, इन कारणों से हुई
  • Pfizer Vaccine: ऑस्ट्रेलिया ने फाइजर टीकाकरण के बाद नॉर्वे में हुई मौतों पर मांगी जानकारी
  • Corona Vaccine Side Effects: इजरायल में कोरोनावायरस वैक्सीन लेने के बाद 13 लोगों के चेहरे में मारा लकवा, जानें क्या है फेशियल पैरालाइसिस
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,71,773 अब तक 1,52,419 लोगों की मौत
  • Delhi Corona Update: स्वास्थ्य मंत्री सत्येंद्र जैन ने कहा, दिल्ली में समाप्त हो गई कोरोनावायरस की तीसरी लहर, लेकिन....

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Tips for Healthy Hair: बालों में आंवला, शिकाकाई और रीठा लगाने के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

Pani Puri Health Benefits: सनी लियोनी और अनुष्का शर्मा को खूब पसंद है गोलगप्पों का स्वाद, जानें पानी पुरी खाने के हेल्दी फायदे

Symptoms of Cervical Cancer: महिलाओं में होने वाले सर्वाइकल कैंसर के 10 गंभीर संकेत और लक्षण

Turmeric for Allergy: हल्दी है हेल्दी! इन 2 तरीकों से करेंगे हल्दी का सेवन तो दूर होगी स्किन एलर्जी

Adnan Sami Weight Loss: अदनान सामी ने बताए अपने वेट लॉस सीक्रेट्स, जानें कैसे 230 किलो के अदनान ने अचीव किया 75 किलो का वेट लॉस गोल

Read All

Related Stories

    गर्भावस्‍था में अधिक नहीं, संतुलित भोजन है जरूरी
    - Yogita Yadav
    October 22, 2020 at 12:01 pm
      क्‍या आप भी गर्भावस्‍था के दौरान …
  • 2 प्रकार की होती है गर्भनिरोधक गोलियां, जानें कौन सी गोली देती है 100 फीसदी बर्थ कंट्रोल की गारंटी
  • तुरंत एनर्जी देते हैं ये 6 फूड, शरीर की कमजोर दूर होने के साथ मजबूत होता है इम्‍युन सिस्‍टम
  • Have blackcurrants daily to control your diabetes: A few interesting ways of adding it to your diet
  • Black raisins: Just a handful every day will keep the doctor away this winter

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.