मेथी के दानों से दूर करें गले का दर्द

क्या आपने किया है मेथी का ऐसा इस्तेमाल?

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Written By: Editorial Team | Updated : January 5, 2017 4:26 PM IST

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गले के दर्द के लिए मेथी दाना रामबाण इलाज है। इनमें न केवल बहुत शक्तिशाली एंटी-बैक्टीरियल तत्व होते हैं बल्कि जर्नल ऑफ बॉटनी में प्रकाशित एक अध्ययन में ये पाया गया कि ये बैक्टेरियम के खिलाफ बहुत प्रभावी रूप से काम करती है। बैक्टेरियम गले में दर्द का कारण होता है।

तैयार करने का तरीका

  • मेथी दानों को सादे पानी में डालें।
  • इस पानी को गैस पर रखें और उबाल आने दें।
  • अब आंच को कम कर लें और तरकीबन एक घंटा इसे पकने दें।
  • एक घंटे बाद जब पानी रंग बदल ले तो गैस बंद कर दें और उसे ठंडा होने दें।

इस्तेमाल का तरीका

इस पानी को हल्का गर्म करके दिन में दो बार गार्गल (गरारा) करें। अगर गले में दर्द ज्यादा है तो आप दो की बजाय तीन बार भी गार्गल कर सकते हैं।

मूल स्रोत – You have to try this fenugreek seeds remedy for sore throat!

अनुवादक – Shabnam Khan

चित्र स्रोत – Shutterstock


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