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Written By: Editorial Team | Updated : January 4, 2017 8:12 PM IST
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अब जब अगली बार पार्टी की अगली सुबह हैंगोवर से सिर आपका घूमें, तो दवा की बजाए नाशपाती ट्राई करें। या फिर, पार्टी में जाने से पहले नाशपाती खा लें। कॉमनवेल्थ साइन्टिफिट एंड इंडस्ट्रिअल रिसर्च ऑर्गेनाइज़ेशन के एक अध्ययन में ये बात सामने आई कि अल्कोहल से पहले नाशपाती या नाशपाती का जूस पीने से हैंगोवर के प्रभावों से बचा जा सकता है।
कैसे करती है नाशपाती ये काम
अल्कोहल का सेवन आमतौर पर शरीर को डीहाइड्रेट कर देता है जिससे कि नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस प्रभावित हो जाता है। नाशपाती में मौजूद शुगर शरीर में इस बैलैंस को फिर से बनाती है। नाशपाती में विटामिन सी भी होता है, जो शरीर को पोषण देता है जो कि हैंगोवर से लड़ने में मददगार साबित होता है। नाशपाती का मैग्नीशियम हैंगओवर में होने वाले सिर दर्द को कम करता है। नाशपाती से मतली की समस्या भी ठीक हो जाती है और ध्यान केंद्रित होना आसान हो जाता है। इसलिए अगर आपको हैंगओवर के वक्त ऑफिस का काम भी करना है तो नाशपाती आपके लिए परफेक्ट रेमेडी है।
रात को अल्कोहल के सेवन के बाद जब आप सोने लगें तो उससे पहले एक नाशपाती और एक ग्लास पानी पियें, या फिर एक ग्लास नाशपाती का जूस पियें। इससे आप अगली सुबह फ्रेश फील करेंगे। नाशपाती का जूस बनाने के लिए नाशपाती के टुकड़ों, थोड़ा पानी, शहद और अदरक को मिलाकर पीस लें। ये सभी चीज़ें हैंगओवर दूर करती हैं।
मूल स्रोत - This fruit is your answer for alcohol hangovers
अनुवादक – Shabnam Khan
चित्र स्रोत – Shutterstock Images
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