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माइग्रेन में अलग-अलग तरह से सिरदर्द होते हैं और कुछ मामलों में उल्टी व मतली की समस्या भी रहती है। इस समस्या में अक्सर लोग दवाएं खाते हैं जबकि एक आसान सा घरेलू उपाय अपनाकर आप इसमें राहत पा सकते हैं। ये घरेलू उपाय आपके किचन में आसानी से मौजूद होता है। अदरक, माइग्रेन पर प्रभावी रूप से असर करता है।
माइग्रेन में अदरक क्यों?
अदरक में एंटी-इनफ्लैमटोरी तत्व मौजूद होते हैं जो माइग्रेन के लक्षणों से लड़ने में मददगार होते हैं। ये तत्व प्रोस्टेग्लैंडिंस (prostaglandins) के मिलावट को रोकता है जो कि सिर दर्द का कारण बनते हैं। इनके अलावा, अदरक एक ऐसा पारंपरिक घरेलू उपचार है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाकर माइग्रेन के मरीज़ों की उल्टी की समस्या को भी ठीक कर देता है।
इस्तेमाल का तरीका
अदरक की दर्द-निवारक शक्तियों का इस्तेमाल करने और माइग्रेन की तकलीफ से राहत पाने के लिए अदरक की चाए पियें। अदरक की चाय को इस प्रकार बनाएं –
मूल स्रोत - Drink ginger tea to relieve a migraine naturally
अनुवादक – Shabnam Khan
चित्र स्रोत - Getty Images
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