Read this in English. अनुवादक – Usman Khan दिनभर काम की थकावट के बाद रात को बिस्तर पर आराम की नींद सबको प्यारी होती है। वास्तव में रात की अच्छी नींद आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। लेकिन सही पोजिशन में नहीं सोने से आपके शरीर को नुकसान हो सकता है। पैन मैनेजमेंट स्पेशलिस्ट डॉक्टर अनिल कुलकर्णी आपको बता रहे हैं कि सोने की अच्छी और ख़राब मुद्रा क्या होती है। पढ़ें- बच्चों को कितने घंटे सोना चाहिए? सोने की सही मुद्रा 1) बायें तरफ सोना- बायें तरफ करवट लेकर सोने से बेचैनी कम करने में मदद मिलती है इसलिए इस