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Home / Hindi / Diseases & Conditions / गर्मी में लू से बचने के लिए कच्चा प्याज़ क्यों खाना चाहिए?

गर्मी में लू से बचने के लिए कच्चा प्याज़ क्यों खाना चाहिए?

गर्मी के दिनों में नाक के खून निकलने पर प्याज़ खायें!

By: Editorial Team   | | Updated: January 5, 2017 8:37 am
Tags: Diseases and Conditions in hindi  Home remedies in Hindi  Summer care in hindi  Summer diet in hindi  
onions-home remedy for piles
प्याज़- प्याज़ का एन्टीबैक्टिरीयल और एन्टीफंगल गुण बदहजमी को कम करने के साथ कब्ज़ के परेशानी को भी कम करता है। इन सब के कारण ये पाइल्स के लक्षणों को भी असरदार रूप से कम करता है।

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जब मैं छोटी थी तब मेरी माँ मुझे लू या सन स्ट्रोक से बचने के लिए कच्चे प्याज़ का सलाद नाश्ते में या लंच में देती थीं। वैसे तो ये सभी को पता है कि प्याज़ खाने के अनेक फायदे हैं। इसको खाने से लिबीडो लेवल बेहतर होने के साथ-साथ बालों का झड़ना भी कम होता है। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि ये शरीर को शीतलता भी प्रदान करता है। लाल प्याज़ में क्वेरसेटीन नाम का केमिकल होता है जो एन्टी-हिस्टामीन जैसा काम करता है। हिस्टामिन के कारण हीट रैशेज़ होते हैं और इन्सेक्ट बाइट में प्रतिकूल प्रभाव के रूप में भी काम करते हैं। इसलिए डॉ. आस्था शर्मा, डाइटिशियन,नायती हॉस्पिटल, मथूरा की सलाह है कि ये गर्मी संबंधी समस्याओं में समाधान करने में प्रभावकारी रूप से काम करता है।

गर्मी के दिनों में प्याज़ खाने से गर्मी में जो रोग और इंफेक्शन होता है उससे बचाने में प्याज़ असरदार रूप से काम करता है। इसमें पौष्टिकता भरपूर मात्रा में होने के कारण बीमारी को दूर रखने के साथ-साथ स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है। आप प्याज़ को सलाद के रूप में भी खा सकते हैं इससे डाइजेस्टिव सिस्टेम बेहतर रहता है। अगर आपको गर्मी में बदहजमी जैसी समस्या बार-बार होती है तो कच्चा प्याज़ खाने से डाइजेस्टिव जूस का उत्पादन बेहतर होता है, जिससे हजम शक्ति बढ़ती है। अगर धूप में निकलने के कारण त्वचा में जलन जैसा हो रहा है तो प्याज़ का रस लगाने से आराम मिलता है। यहाँ तक कि प्याज़ बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसलिए प्याज़ शरीर को शीतल रखकर गरमी के मौसम में आपको फिट एण्ड फाइन रखता है।

डॉ. आस्था का कहना है कि फीवर के साइड इफेक्ट में एक छोटा प्याज़ का टुकड़ा चमत्कारिक रूप से काम करता है। प्याज़ के टुकड़े को कपाल या फोरहेड पर रखें या नाक से खून निकलने पर प्याज़ को निगल जाइए आराम मिलेगा। गर्मी में प्याज़ खायें और स्वस्थ रहें।

चित्र स्रोत: Shutterstock 

Published : April 28, 2016 7:28 pm | Updated:January 5, 2017 8:37 am
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