Read this in English अनुवादक – Shabnam Khan अगर आपको दिल की कोई बीमारी है तो आपको सबसे पहले यही सलाह दी जाएगी कि आप हेल्दी डायट लें और एक्सरसाइज़ करें। लेकिन कितनी एक्सरसाइज़ आपके लिए ठीक रहेगी? क्योंकि आपको दिल पर ज्यादा दबाव भी नहीं डालना। हमने एशियन हार्ट इंसीट्यूट के सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर नीलेश गौतम से पूछा कि क्या दिल के मरीज़ों के लिए एक्सराइज़ करना सुरक्षित है? अगर हां तो कितनी एक्सरसाइज़ की जाए? डॉक्टर गौतम के अनुसार ‘हां दिल की बीमारी से पीड़ित लोग भी एक्सरसाइज़ कर सकते हैं लेकिन ज़रूरी है कि वो अपने