डाइबिटीक यानि मधुमेह रोगी के सबसे पहला और ज़रूरी सवाल ये होता है कि क्या खाये और क्या नहीं? इस खाने की तालिका में फल सब्ज़ी स्नैक्स सब कुछ आ जाते हैं। मुश्किल की बात तब हो जाती है लोग अक्सर बिना जाने लोग बहुत कुछ अपने अंदाज से ही खाना छोड़ देते हैं। फल ये होता है कि वे जाने-अनजाने इनके फायदों से दूर हो जाते हैं। इसलिए टाइप-2 डाइबिटीज़ और हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज़ सबसे पहले कुछ भी खाना खाने या छोड़ने से पहले डॉक्टर की सलाह लें। पढ़े- यह तो सभी को पता है कि केला के अनगिनत
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