Diet Tips for Menopause: मेनोपॉज़ (Menopause) के साथ महिलाओं की प्रजनन क्षमता का अंत हो जाता है। यह 45-50 वर्ष के आसपास होता है। मेनोपॉज़ के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत से बदलाव होते हैं और कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। मेनोपॉज़ के दौरान एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन्स का उत्पदान बहुत अधिक कम होता है। ऐसे में हॉट फ्लैशेज थरथराहट मूड बिगड़ने रात में पसीना आने वैजाइनल ड्राईनेस इंसोमेनिया ड्राई स्किन और हेयल फॉल के अलाव वजन में बहुत अधिक बदलाव होते हैं।(Diet Tips for Menopause in hindi) ये सारी स्थितियां बहुत अधिक परेशानी भरी