Diet Tip for Healthy Heart: कार्डियोवैस्क्युलर डिज़िज़ेज़ ( Cardiovascular disease) यानि दिल की बीमारियाों का खतरा एशियाई लोगों को अक्सर होता है। क्योंकि हमारी जीवन शैली और खानपान इसकी वजह बनता है। ठीक वैसे ही डायट की मदद से दिल को हेल्दी रखने में भी सहायता मिल सकती है। जी हां अगर डायट में कुछ खास बातों का ध्यान रखा जाएं और ऐसी चीज़ें शामिल की जाएं ( Diet Tip for Healthy Heart) जो दिल के लिए फायदेमंद हैं। तो दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है। ऐसा ही एक फूड है नट्स और सूखे