Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diabetes / डायबिटीज है तो रोज पिएं नाश्ते में दूध, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल : शोध

डायबिटीज है तो रोज पिएं नाश्ते में दूध, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल : शोध

नाश्ते के दौरान लिए गए दूध से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा में कमी आती है।

By: Editorial Team   | | Published: August 20, 2018 5:57 pm
Tags: diabetes type 2  diabetic patient  Glucose levels  Milk  Milk In Breakfast  University of toronto  
World Milk Day 2019
गर आप भी रोजाना दूध का सेवन करते हैं तो आपको इन 5 फूड के बारे में जरूर जानना चाहिए. इन 5 फूड को दूध के साथ या दूध पीने के बाद नहीं खाना चाहिए।

  Also Read - Milk for Weight Loss: दूध पीने से होता है वजन कम, जानें वजन कम करने के लिए दूध पीने का सही तरीका और फायदे

यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो यह खबर आपके लिए ही है। यदि आप ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो नाश्ते में दूध जरूर शामिल करें।
कनाडा के यूनिवर्सिटी ऑफ ग्वेल्फ और यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि नाश्ते में उच्च प्रोटीन वाला दूध पीने से मधुमेह रोगियों को रक्त में शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद मिलती है। कनाडा के यूनिवर्सिटी ऑफ ग्वेल्फ और यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के अनुसंधानकर्ताओं ने दिखाया है कि नाश्ते में बदलाव के जरिए टाइप 2 डायबिटीज के नियंत्रण में मदद मिलती है। Also Read - Lactose Intolerance: एक्ट्रेस तापसी पन्नू ने बताया दूध पीते ही होने लगती थी परेशानी, जानें क्या है लैक्टोज़ इंटॉलरेंस के लक्षण और कारण



अनुसंधान के परिणाम के अनुसार, नाश्ते के दौरान लिए गए दूध से रक्त में ग्लूकोज की मात्रा में कमी आती है। इसमें साथ ही कहा गया कि उच्च प्रोटीन वाला दूध सामान्य प्रोटीन वाले डेयरी उत्पादों की तुलना में खाने के बाद ग्लूकोज की मात्रा में कमी लाने में सहायक सिद्ध होता है। Also Read - ऐसे लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए दूध, फायदे की जगह होगा नुकसान

”जर्नल ऑफ डेयरी साइंस” में प्रकाशित अध्ययन नाश्ते के समय दूध पीने के महत्व को रेखांकित करता है। इससे कार्बोहाइड्रेट का पाचन धीरे-धीरे होता है और इससे रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। अनुसंधानकर्ताओं ने कहा है कि पोषण विशेषज्ञ हमेशा से पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ते की हिमायत करते रहे हैं और यह अध्ययन नाश्ते में दूध को भी शामिल करने को बढ़ावा देता है।

चित्रस्रोत: Shutterstock.

Published : August 20, 2018 5:57 pm
Read Disclaimer

गणित के जरिए की जा सकती है मानव व्यवहार की भविष्यवाणी, जानें कैसे  

गणित के जरिए की जा सकती है मानव व्यवहार की भविष्यवाणी, जानें कैसे  

रक्षाबंधन 2018 : ये हैं इस सीजन की हेल्‍दी मिठाइयां, जिन्‍हें खाने से नहीं बढ़ेगा वजन

रक्षाबंधन 2018 : ये हैं इस सीजन की हेल्‍दी मिठाइयां, जिन्‍हें खाने से नहीं बढ़ेगा वजन

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Coronavirus Vaccine: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा
  • कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर
  • Pfizer Vaccine News: ऑस्ट्रेलियाई सरकार ने कहा, 29 बुजुर्गों की मौत के बावजूद देश में कोरोना की रोकथाम के लिए फाइजर वैक्सीन ही लगेगी
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,05,81,837 अब तक 1,52,556 लोगों की मौत
  • Pfizer Vaccine: फाइजर वैक्सीनेशन के कारण नॉर्वे में हुई सभी 29 मौतों पर ऑस्ट्रेलिया ने मांगी जानकारी

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Coronavirus Vaccine: मोटापा कर सकता है कोविड-19 वैक्सीन को बेअसर, एक्सपर्ट्स ने किया दावा

कोरोना वायरस ने आपके दिल को कर दिया है कमजोर बताते हैं ये 4 संकेत, जानें कहीं आपका दिल तो नहीं हुआ कमजोर

ऐसे लोग बिल्‍कुल न लगवाएं Covishield का टीका, सीरम इंस्‍टीट्यूट ने खुद किया अलर्ट

रोज रात को बीयर पीने से सड़ने लगते हैं ये 4 अंग! जानें किस अंग को पहुंचता है सबसे ज्यादा नुकसान

ये ब्‍लड टेस्‍ट 1 दिन में बताएगा कोरोना मरीज को ICU की जरूरत है या नहीं, जानिए कैसे काम करेगा ये रेपिड टेस्‍ट

Read All

Related Stories

    Diabetes: Beneficial gut bacteria can play a key role in treating the condition
    - Satata Karmakar
    August 20, 2018 at 5:57 pm
    Type 2 diabetes is a highly prevalent metabolic disorder characterized by an imbalance in blood …
  • Milk for Weight Loss: दूध पीने से होता है वजन कम, जानें वजन कम करने के लिए दूध पीने का सही तरीका और फायदे
  • Diabetes: Here’s why you should drink green tea if you have high blood sugar
  • Lactose Intolerance: एक्ट्रेस तापसी पन्नू ने बताया दूध पीते ही होने लगती थी परेशानी, जानें क्या है लैक्टोज़ इंटॉलरेंस के लक्षण और कारण
  • Suffering from diabetes? Reducing body fat linked to ‘lower heart risk among diabetic patients’

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.