डायबिटीज (Diabetes) एक आजीवन रहने वाली बीमारी है। यह एक मेटाबॉलिक डिसॉर्डर है, जिसमें मरीज़ के शरीर के रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर बहुत अधिक होता है। जब, व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन (Insulin) नहीं बन पाता है और शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर पाती हैं। जैसा कि, इंसुलिन का बनना शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रक्त से शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज़ का संचार करता है। इसीलिए, जब इंसुलिन सही मात्रा में नहीं बन पाता तो पीड़ित व्यक्ति के बॉडी मेटाबॉलिज्म (Body Metabolism) पर भी इसका प्रभाव पड़ता है।
(Types of diabetes in hindi) हम जो भोजन करते हैं उससे, शरीर को ग्लूकोज प्राप्त होता है जिसे कोशिकाएं शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में उपयोग करती हैं। यदि शरीर में इंसुलिन मौजूद नहीं होता है तो वे अपना काम सही तरीके से नहीं कर पाती हैं और ब्लड से कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं पहुंचा पाती हैं। जिसके कारण ग्लूकोज ब्लड में ही इकट्ठा हो जाता है और ब्लड में अतिरिक्त ग्लूकोज नुकसानदायक साबित हो सकता है। आमतौर पर डायबिटीज़ 3 प्रकार का होता है-
(Causes of diabetes in hindi) जब शरीर सही तरीके से रक्त में मौजूद ग्लूकोज़ या शुगर का उपयोग नहीं कर पाता। तब, व्यक्ति को डायबिटीज़ की समस्या हो जाती है। आमतौर पर डायबिटीज के मुख्य कारण ये स्थितियां हो सकती हैं-
(Symptoms of diabetes in hindi) पीड़ित व्यक्ति के शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर के अनुसार उसमें डायबिटीज़ के लक्षण दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में अगर व्यक्ति प्री डायबिटीज या टाइप-2 डायबिटीज का से पीड़ित हो तो, समस्या की शुरूआत में लक्षण दिखाई नहीं पड़ते। लेकिन, टाइप-1 डायबिटीज के मरीज़ों में डायबिटीज़ लक्षण बहुत तेजी से प्रकट होते हैं और ये काफी गंभीर भी होते हैं। टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज के मुख्य लक्षण ये हैं-
(Diagnosis of diabetes in hindi) डायबिटीज या मधुमेह के लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए। डायबिटीज़ के निदान के लिए इस प्रकार के कुछ टेस्ट कराने की सलाह दी जा सकती है-
ए1सी टेस्ट (A1C test or glycohaemoglobin test)
इस प्रकार का टेस्ट टाइप 2 डायबिटीज़ के लिए किया जाता है। जिसमें, मरीज़ को हर 3 महीने में एक बार ब्लड टेस्ट कराना होता है और उसका एवरेज ब्लड ग्लूकोज़ लेवल जांचा जाता है। ए1सी टेस्ट में 5 से 10 तक के अंकों में ब्लड में ग्लूकोज़ का स्तर मापा जाता है। अगर टेस्ट रिपोर्ट में 5.7 से नीचे का आंकड़ा दिखाया जाता है तो वह नॉर्मल होता है। लेकिन अगर किसी का ए1सी लेवल 6.5% से अधिक दिखायी पड़ता है तो वह, डायबिटीज़ का मरीज़ कहलाता है।
फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट
हाई ब्लड शुगर की स्थिति को समझने के लिए यह सबसे आम ब्लड टेस्ट है। इस टेस्ट के लिए व्यक्ति को खाली पेट रहते हुए ब्लड सैम्पल देना पड़ता है। जिसके लिए 10-12 घंटों तक भूखे रहने के लिए कहा जाता है। उसके बाद फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट किया जाता है। यह टेस्ट डायबिटीज या प्रीडायबिटीज का पता लगाने के लिए किया जाता है।
ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट
इस टेस्ट में भी खाली पेट रहते ही ब्लड सैम्पल लिया जाता है। यह टेस्ट करने से दो घंटे पहले मरीज को ग्लूकोज युक्त पेय पदार्थ पिलाया जाता है।
रैंडम ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट
इस प्रकार के टेस्ट में पीड़ित व्यक्ति के ब्लड सैम्पल की 4 बार जांच की जाती है। अगर ब्लड शुगर लेवल दो बार नॉर्मल से ज़्यादा पाया जाता है तो प्रेगनेंट महिला को जेस्टेशनल डायबिटीज होने की पुष्टि की जाती है।
(Diabetes treatment in hindi) टाइप-1 डायबिटीज का कोई स्थायी उपचार नहीं है इसीलिए, व्यक्ति को पूरी ज़िंदगी टाइप-1 डायबिटीज का मरीज़ बनकर रहना पड़ता है। ऐसे लोगों को इंसुलिन लेना पड़ता है जिसकी मदद से वे अपनी स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। लेकिन, टाइप-2 डायबिटीज के लक्षणों से बिना किसी दवा के प्रतिदिन एक्सरसाइज, संतुलित भोजन, समय पर नाश्ता और वजन को नियंत्रित करके छुटकारा पाया जा सकता है। सही डायट की मदद से टाइप-2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा कुछ ओरल एंटीबायोटिक्स दवाएं टाइप-2 डायबिटीज को बढ़ने से रोकने में मदद करती हैं।
(Preventions of diabetes in hindi) डायबिटीज़ एक गंभीर बीमारी है जिससे, आपको आजीवन परेशानियां हो सकती हैं। डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्ति को स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। लेकिन, कुछ सावधानियां बरतकर डायबिटीज की बीमारी से बचा जा सकता है।
हाल ही में हुए एक शोध में शोधकर्ताओं ने कहा है कि कोविड-19 के साथ हॉस्पिटल में भर्ती मरीजों में हाइपरग्लाइसेमिया (Hyperglycemia) पनपने की संभावना बढ़ सकती है, जिसमें ब्लड शुगर का उच्च स्तर महीनों बाद तक बना रहता है।
भारतीय शोधकर्ताओं ने डायबिटीज रोगियों के लिए एक ऐसी खोज की है, जिसके माध्यम से अब शुगर कंट्रोल करना आसान हो जायेगा।
कद्दू के बीजों का प्रयोग कई तरह से किया जा सकता है और इसे डायबिटीज में ब्लड शुगर नियंत्रित करने का भी एक बढ़िया उपाय माना जाता है। आज हम इसके बारे में ही बात करेंगे।
जब शरीर में रक्त शर्करा की मात्रा अधिक हो जाती है, तो इस स्थिति को हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia) कहते हैं। आइए जानते हैं क्या है हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia symptoms, causes), इसके लक्षण, कारण और कंट्रोल करने के उपाय....
अगर आपको डायबिटीज है तो आपने आज तक ब्लड शुगर नियंत्रित करने के लिए बहुत सारे नुस्खे आजमाए होंगे। आज हम आपको काले चने के पानी को किस प्रकार पिएं कि आपकी डायबिटीज़ नियंत्रित हो जाए इस बारे में बताएंगे।
एक नयी स्टडी में कहा गया है कि, सुबह जल्दी जागने वाले लोगों में डायबिटीज की बीमारी का रिस्क बहुत कम होता है। (Tips to prevent diabetes )
29 अप्रैल को विश्वभर में 'अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस' (International dance day 2021 in hindi) मनाया जाता है। 'अंतरराष्ट्रीय डांस दिवस' महान रिफॉर्मर जीन जॉर्ज नावेरे के जन्म दिवस की याद में मनाया जाता है। आइए जानते हैं, डांस करने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
Photosआज विश्व हेल्थ दिवस (World Health Day) के मौके पर हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को नहीं करना चाहिए।
डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिससे देश की अधिकांश आबादी प्रभावित है। डायबिटीज रोगियों के लिए कीटोजेनिक डाइट काफी फायदेमंद है। इस लेख के माध्यम से जानिए डायबिटीज रोगियों के लिए कीटो डाइट क्यों फायदेमंद है?
गिलोय का सेवन कब करना चाहिए इसकी जानकारी जरूरी है. गिलोय कब खाना चाहिए और गिलोय की तासीर कैसी होती है, यह जानना भी बेहद जरूरी होता है. गिलोय का सेवन बुखार में किया जाता है. गिलोय डायबिटीज में ब्लड शुगर कम करने और वजन कम करने में गिलोय फायदेमंद होती है.
बदलती जीवन शैली के साथ डायबिटीज तेजी से बढ़ने वाली एक बीमारी बनती जा रही है। डायबिटीज से अकेले भारत में करीब 77 मिलियन लोग प्रभावित हैं। वर्ष 2045 तक यह संख्या बढ़कर 134 मिलियन होने का अनुमान है।
डायबिटीज के रोगी अचार खाने (Lemons and Diabetes) से बचते हैं, लेकिन आप जान लीजिए की नींबू का अचार खाने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है। जानें, डायबिटीज में नींबू का अचार खाने के फायदे...
ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।
Diabetes Management: डायबिटीज पर कंट्रोल रखना मुश्किल नहीं हैं, बस थोड़ी सी सावधानी और अच्छी लाइफस्टाइल की मदद से आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
Photosडायबिटीज में इंसुलिन सेंसिटिविटी कम हो जाती है। जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। यहां पढ़ें कुछ ऐसे तरीके जिनसे इंसुलिन का स्तर नैचुरली बढ़ सकता है। (Tips to boost Insulin Sensitivity)
रागी में मौजूद (Ragi) पोषक तत्व जैसे पॉलीफेनॉल्स और डायटरी फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। हम बता रहे हैं रागी के आटे से बनी एक हेल्दी और पौष्टिक रोटी की रेसिपी, जिसे डायबिटीज रोगियों को जरूर अपने डायट में शामिल करना चाहिए....
डायबिटीज में सुबह प्याज का रस पीना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। प्याज के रस से शुरुआत करने से आपका ब्लड शुगर तो सामान्य होगा ही साथ ही अन्य कई लाभ भी मिलेंगे।
जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा कि टाइप 2 डायबिटीज होने पर शरीर में पोटेशियम की मात्रा (Diabetes and Potassium) को सीमति रखना चाहिए।
डायबिटीज रोगियों में सुबह के समय ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. इसका मुख्य कारण यह होता है कि सुबह के समय मधुमेह/डायबिटीज में ऐसी डाइट की जरूरत होती है जो ऊर्जा के साथ विटामिन और फैट भी जल्द दे. इसके लिए सुबह-सुबह बादाम खाना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है.
एम्स के डॉक्टरों ने आयुर्वेदिक दवा बीजीआर-34 को लेकर एक नया अध्ययन किया है, जिसमें इस दवा की प्रभाव में इजाफा देखने को मिला है।
डायबिटीज के मरीजों को ठंड के दिनों में अपने ब्लड शुगर के साथ-साथ किडनी का भी विशेष ख्याल रखना चाहिए नहीं तो किडनी फेल्योर होने का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कैसे रखें डायबिटिक ठंड में रखें अपनी किडनी को सेफ।
Diabetes in Hindi: अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 4 सुपरफूड्स। जिन्हें डायबिटीज (Foods for Diabetes) होने की संभावना है, वे भी इसका सेवन कर सकते हैं।
जिन बुजुर्गों को डायबिटीज (Type 2 Diabetes) होता है उनमें स्वास्थ्य संबंधी खतरे ज्यादा होते हैं। ऐसे में उनकी ज्यादा देखभाल करने की आवश्यकता होती है। जानिए कुछ जरूरी बातें जिनसे आपको घर पर बुजुर्गों का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में आसानी होगी।
डायबिटीज रोगियों को खुद का विशेष ख्याल रखना चाहिए। उन्हें अपनी डाइट (Diabetes Diet) और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि हरी गोभी यानी ब्रोकली ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करती है। ब्रोकली किस प्रकार से डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? जानिए
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हाल ही में एक स्टडी में यह दावा किया गया कि गर्भावस्था में कम नींद लेने वाली महिलाओं को जेस्टेशनल डायबिटीज होने का खतरा अधिक होता है। (Sleep and Gestational Diabetes)
सर्दियों के मौसम को हर कोई इन्ज्वॉय करता हैा फिर चाहे वह मौसम हो या फिर फूड होा सर्दियों की गर्मागर्म चाय का कप, मूंगफली, गाजर का हलका और जूसी संतरे, ये सर्दियों में मिलने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें लोग खूब चाव से खाते हैं।
क्या वाकई डायबिटीज में मक्खन (Butter in Diabetes) नुकसानदायक हो सकता है या फिर ये फायदेमंद है। अगर आप भी डायबिटीज के शिकार हैं तो इस लेख में हम आपको ये बताएंगे कि डायबिटीज में मक्खन खाना कितना सही है और कितना मक्खन खाना चाहिए।
कुछ ऐसे स्नैक्स या फूड्स के बारे में हम बता रहें, जिनके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल (foods to control blood sugar level) कंट्रोल रहता है।
डायबिटीज ( type of diabetes) शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के असंतुलन के कारण होती है। जानें कितने प्रकार की होती है डायबिटीज।
जामुन की ही तरह जामुन का रस या सिरका भी कई गुणों से भरपूर होता है। जामुन से तैयार सिरका (jamun ka sirka ke fayde) के फायदों को जरूर जानें।
मधुमेह यानि कि डायबिटीज को मेटाबॉलिक, एंडोक्राइन और नॉन कम्युनिकेबल बीमारी के रूप में भी जाना जाता है। जब शरीर में शुगर का लेवल बढ़ता है तो डायबिटीज रोग जन्म लेता है। यदि समय पर इस रोग के लक्षणों को समझकर इलाज और सावधानी न बरती जाए तो डायबिटीज जानलेवा भी हो सकती है। डायबिटीज मुख्य रूप से 2 प्रकार की होती है।
एक्सपर्ट का दावा है कि अंडो का सेवन ब्लड शुगर लेवल को आसामान्य करता है जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ता है। साथ ही इससे आपके हेल्थ पर भी कई बुरा प्रभाव पड़ता है।
यदि आप टाइप 2 डाइबिटीज के मरीज हैं और आप नहीं जानते कि आपको किन किन खाद्यों के सेवन से बचना है तो यह लेख आपके लिए ही है।
कोरोना संक्रमण के शुरुआती दिनों से ही यह बात सब जान चुके हैं कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर या ह्रदय रोगियों के लिए खतरा अधिक है। लेकिन अब इस संक्रमण और प्रदूषण के बीच एक संबंध साफ हो गया है। जानिए बचाव के आसान टिप्स।
वर्ल्ड डायबिटीज़ डे: नियमित मॉनिटरिंग और स्वास्थ्य जटिलताओं को दूर रखने के लिए ब्लड शुगर लेवल को संभालने पर जागरूकता बढ़ाई जानी चाहिए।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आपके दिन का सबसे पहला मील कैसा हो, यह मालूम होना बेहद जरूरी है। जानिए वे 5 हेल्दी मील जो आप ब्रेकफास्ट में खा सकते हैं।
वर्ल्ड डायबिटीज डे (विश्व मधुमेह दिवस) एक वैश्विक जागरूकता अभियान है जो डायबिटीज से जुड़ी बीमारियों पर ध्यान केंद्रित करता है। यह दिवस हर साल 14 नवंबर मनाया जाता है। इस खास मौके को ध्यान में रखते हुए हमने मुंबई के एशियन हार्ट इंस्टीट्यूट के सीनियर कार्डियालॉजिस्ट डॉ. संतोष कुमार डोरा से बात की, जिसमें उन्होंने डायबिटीज से होने वाले हृदय रोग के खतरों पर विस्तार से चर्चा की।
मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, आदि ऐसे रोग हैं जो डायबिटीज का जोखिम बढ़ाते हैं, और डायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसके परिणामस्वरूप हृदय रोग, किडनी फेलियर या किडनी की समस्या, आंखों की रौशनी पर प्रतिकूल प्रभाव आदि रोगों का जोखिम होता है।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के मुताबिक, हाई ब्लड शुगर दिल की बीमारी, किडनी रोग और अन्य कई समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
डायबिटीज जैसी स्थिति को केवल हेल्दी डाइट और स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन अगर इस स्थिति को नजरअंदाज किया जाएं तो ये कई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम और स्ट्रोक का कारण भी बन सकती है। ठंड में ऐसे कंट्रोल करें डायबिटीज।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो हमारे देश में तेजी से अपने पैर पसार रही है। सिर्फ बडे बुजुर्ग ही नहीं बच्चे भी मधुमेह का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज की खासियत यह है कि जब कोई व्यक्ति इसका शिकार होता है तो वह आसानी से इसके लक्षणों को पहचान सकता है।
इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, पूरे विश्व में लगभग 42.5 करोड़ लोग मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित हैं। वैज्ञानिकों का अनुमान है कि, 2045 तक ये आंकड़ा अपने चरम पर पहुंच सकता है।
एसएमएस मेडिकल कॉलेज में प्रिंसिपल और कंट्रोलर डॉ. सुधीर भंडारी ने कहा, "हमने एक नए ट्रेंड पर गौर फरमाया है कि नेगेटिव पाए गए मरीजों में अब सांस लेने में तकलीफ, तनाव, मधुमेह, दिल की बीमारी, किडनी व अग्नाशय में दिक्कत और शारीरिक थकान जैसी समस्याएं देखने को मिल रही हैं।"
