डायबिटीज (Diabetes) एक आजीवन रहने वाली बीमारी है। यह एक मेटाबॉलिक डिसॉर्डर है, जिसमें मरीज़ के शरीर के रक्त में ग्लूकोज़ का स्तर बहुत अधिक होता है। जब, व्यक्ति के शरीर में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन (Insulin) नहीं बन पाता है और शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर पाती हैं। जैसा कि, इंसुलिन का बनना शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रक्त से शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज़ का संचार करता है। इसीलिए, जब इंसुलिन सही मात्रा में नहीं बन पाता तो पीड़ित व्यक्ति के बॉडी मेटाबॉलिज्म (Body Metabolism) पर भी इसका प्रभाव पड़ता है।
(Types of diabetes in hindi) हम जो भोजन करते हैं उससे, शरीर को ग्लूकोज प्राप्त होता है जिसे कोशिकाएं शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में उपयोग करती हैं। यदि शरीर में इंसुलिन मौजूद नहीं होता है तो वे अपना काम सही तरीके से नहीं कर पाती हैं और ब्लड से कोशिकाओं को ग्लूकोज नहीं पहुंचा पाती हैं। जिसके कारण ग्लूकोज ब्लड में ही इकट्ठा हो जाता है और ब्लड में अतिरिक्त ग्लूकोज नुकसानदायक साबित हो सकता है। आमतौर पर डायबिटीज़ 3 प्रकार का होता है-
(Causes of diabetes in hindi) जब शरीर सही तरीके से रक्त में मौजूद ग्लूकोज़ या शुगर का उपयोग नहीं कर पाता। तब, व्यक्ति को डायबिटीज़ की समस्या हो जाती है। आमतौर पर डायबिटीज के मुख्य कारण ये स्थितियां हो सकती हैं-
(Symptoms of diabetes in hindi) पीड़ित व्यक्ति के शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर के अनुसार उसमें डायबिटीज़ के लक्षण दिखाई देते हैं। ज्यादातर मामलों में अगर व्यक्ति प्री डायबिटीज या टाइप-2 डायबिटीज का से पीड़ित हो तो, समस्या की शुरूआत में लक्षण दिखाई नहीं पड़ते। लेकिन, टाइप-1 डायबिटीज के मरीज़ों में डायबिटीज़ लक्षण बहुत तेजी से प्रकट होते हैं और ये काफी गंभीर भी होते हैं। टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज के मुख्य लक्षण ये हैं-
(Diagnosis of diabetes in hindi) डायबिटीज या मधुमेह के लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए। डायबिटीज़ के निदान के लिए इस प्रकार के कुछ टेस्ट कराने की सलाह दी जा सकती है-
ए1सी टेस्ट (A1C test or glycohaemoglobin test)
इस प्रकार का टेस्ट टाइप 2 डायबिटीज़ के लिए किया जाता है। जिसमें, मरीज़ को हर 3 महीने में एक बार ब्लड टेस्ट कराना होता है और उसका एवरेज ब्लड ग्लूकोज़ लेवल जांचा जाता है। ए1सी टेस्ट में 5 से 10 तक के अंकों में ब्लड में ग्लूकोज़ का स्तर मापा जाता है। अगर टेस्ट रिपोर्ट में 5.7 से नीचे का आंकड़ा दिखाया जाता है तो वह नॉर्मल होता है। लेकिन अगर किसी का ए1सी लेवल 6.5% से अधिक दिखायी पड़ता है तो वह, डायबिटीज़ का मरीज़ कहलाता है।
फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट
हाई ब्लड शुगर की स्थिति को समझने के लिए यह सबसे आम ब्लड टेस्ट है। इस टेस्ट के लिए व्यक्ति को खाली पेट रहते हुए ब्लड सैम्पल देना पड़ता है। जिसके लिए 10-12 घंटों तक भूखे रहने के लिए कहा जाता है। उसके बाद फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज टेस्ट किया जाता है। यह टेस्ट डायबिटीज या प्रीडायबिटीज का पता लगाने के लिए किया जाता है।
ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट
इस टेस्ट में भी खाली पेट रहते ही ब्लड सैम्पल लिया जाता है। यह टेस्ट करने से दो घंटे पहले मरीज को ग्लूकोज युक्त पेय पदार्थ पिलाया जाता है।
रैंडम ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट
इस प्रकार के टेस्ट में पीड़ित व्यक्ति के ब्लड सैम्पल की 4 बार जांच की जाती है। अगर ब्लड शुगर लेवल दो बार नॉर्मल से ज़्यादा पाया जाता है तो प्रेगनेंट महिला को जेस्टेशनल डायबिटीज होने की पुष्टि की जाती है।
(Diabetes treatment in hindi) टाइप-1 डायबिटीज का कोई स्थायी उपचार नहीं है इसीलिए, व्यक्ति को पूरी ज़िंदगी टाइप-1 डायबिटीज का मरीज़ बनकर रहना पड़ता है। ऐसे लोगों को इंसुलिन लेना पड़ता है जिसकी मदद से वे अपनी स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। लेकिन, टाइप-2 डायबिटीज के लक्षणों से बिना किसी दवा के प्रतिदिन एक्सरसाइज, संतुलित भोजन, समय पर नाश्ता और वजन को नियंत्रित करके छुटकारा पाया जा सकता है। सही डायट की मदद से टाइप-2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा कुछ ओरल एंटीबायोटिक्स दवाएं टाइप-2 डायबिटीज को बढ़ने से रोकने में मदद करती हैं।
(Preventions of diabetes in hindi) डायबिटीज़ एक गंभीर बीमारी है जिससे, आपको आजीवन परेशानियां हो सकती हैं। डायबिटीज़ से पीड़ित व्यक्ति को स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। लेकिन, कुछ सावधानियां बरतकर डायबिटीज की बीमारी से बचा जा सकता है।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आपकी ओरल हेल्थ को प्रभावित कर सकता है. इस मेटाबॉलिक डिजीज और दांतों से जुड़ी समस्याओं के बीच के संबंध को समझने के पढ़ें यह लेख.
महिलाओं में डायबिटीज मेलिटस (Diabetes Mellitus) उनकी मासिक चक्र की सेहत और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अनियंत्रित डायबिटीज मेलिटस, हॉर्मोनल असंतुलन की वजह से गर्भाश्य रक्तस्राव का कारक माना जाता है।
डायबिटीज के कारण आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है और अंधेपन या विज़न खोने (Vision Loss) का भी खतरा बढ़ सकता है।
डायबिटिक रेटिनोपैथी या डायबिटिक मैक्युलर एडीमा रेटिना के स्थायी और प्रगतिशील रोग हैं। यदि इनका इलाज न हो, तो दृष्टि हमेशा के लिए खो सकती है। सही समय पर रोग का पता लगाना और रोग पर नियंत्रण के लिए नियमित रूप से जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
Diabetes And Heart Health: डायबिटीज एक जटिल बीमारी है, लेकिन थोड़े से अनुशासन के साथ यह संभव है कि आप अपने मधुमेह को सफलतापूर्वक प्रबंधित कर सकते हैं और इस तरह हृदय की जटिलता होने के जोखिम को कम भी कर सकते हैं।
World Diabetes Day 2021: डायबिटीज़ में हाई ब्लड शुगर का अगर इलाज न किया जाए तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इससे तंत्रिकाओं, किडनी, आंखों एवं अन्य अंगों को नुकसान पहुंच सकता है।
आयुर्वेद के अनुसार, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को नहीं करना चाहिए इससे उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
डायबिटीज रोगियों के लिए कुछ योगासन (Best yoga for diabetes) बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर नियमति तौर पर डायबिटीज रोगी योग के इन आसनों को करेंगे तो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में आसानी होती है.
आपको अपना रोज का रूटीन ही ऐसा कर लेना चाहिए कि आपकी शुगर नियंत्रण में रह सके और आपको अधिक रिस्क वाली स्थिति का सामना न करना पड़े।
अगर आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल नहीं रहता है तो अशोक की छाल से बानी इस औषधि का आप इस्तेमाल कर सकते हैं.
एक अध्ययन में कहा गया है कि गर्भनिरोधक गोली पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में टाइप- 2 डायबिटीज के होने के खतरे को एक चौथाई से अधिक कम कर सकती है।
यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक शोध से पता चला है कि डायबिटीज वाले लोगों को गंभीर बीमारी और मृत्यु का जोखिम दूसरों की तुलना में अधिक है।
Photosटाइप टू डायबिटीज में अगर ब्लड शुगर को नियंत्रित ना रखा जाए तो वह आपके लिए जानलेवा भी हो सकता है इसलिए जरूरी है कि आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें।
टाइप-2 डायबिटीज होने पर इंसुलिन प्रतिरोध स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है, जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए ठीक से कम नहीं करती हैं और आसानी से रक्त से ग्लूकोज नहीं ले पाती हैं।
यदि आपको डायबिटीज है, तो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इस तरह से करें त्रिफला का सेवन (Triphala Controls Blood Sugar Level).....
Photosअगर आप डायबिटीज पेशेंट हैं और आपको मीठी चीजें खाने का मन करता है तो जरूरी है कि आप इसके कारणों को समझें और उसे ठीक करने का प्रयास करें।
Photosअगर आप अपने घटते बढ़ते ब्लड शुगर लेवल से परेशान हैं तो यहां हम आपको चार ऐसी टेस्टी चाय के बारे में बता रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को आसानी से नियंत्रित रख पाएंगे।
अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं और आपको अपनी आंखों में धुंधलापन या कोई अन्य लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक की सलाह लेने की आवश्यकता है।
Photosत्योहारों पर डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान पर थोड़ा कंट्रोल करना चाहिए। हालांकि, ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। यदि आप जन्माष्टमी (Janmashtami 2021) का आनंद पूरा उठाना चाहते हैं, तो खानपान में इन बातों को फॉलो करके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोक सकते हैं।
अगर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना चाहते हैं, तो भूना हुआ लहसुन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
Rakshabandhan 2021: त्योहारों में सबसे ज्यादा परेशानी डायबिटीज के मरीजों को होती है। ऐसे में अपना ख्याल रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स।
Flax Seed Ladoo With Jaggery: अलसी के लड्डू (Alsi Ke Laddu) एक सुपर हेल्दी, हाई प्रोटीन से भरपूर एनर्जी बॉल्स हैं, जिनका सेवन आपका वजन कम करने में सहायक है। जानिए कैसे
यदि ब्लड शुगर पर सही ढंग से नियंत्रण नहीं रखा जाता है तो ऐसे लोगों में ब्लैक फंगस का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
डायबिटीज का उपचार: इस लेख में हम आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. श्याम वीएल से आपके लिए कुछ सुझाव लेकर आये हैं, जिसमें पारंपरिक आयुर्वेदिक व्यंजनों की एक श्रृंखला शामिल है जो आपकी डायबिटीज को उलटने (ठीक करने) में आपकी मदद कर सकती है।
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हाल ही में हुए एक शोध में शोधकर्ताओं ने कहा है कि कोविड-19 के साथ हॉस्पिटल में भर्ती मरीजों में हाइपरग्लाइसेमिया (Hyperglycemia) पनपने की संभावना बढ़ सकती है, जिसमें ब्लड शुगर का उच्च स्तर महीनों बाद तक बना रहता है।
भारतीय शोधकर्ताओं ने डायबिटीज रोगियों के लिए एक ऐसी खोज की है, जिसके माध्यम से अब शुगर कंट्रोल करना आसान हो जायेगा।
कद्दू के बीजों का प्रयोग कई तरह से किया जा सकता है और इसे डायबिटीज में ब्लड शुगर नियंत्रित करने का भी एक बढ़िया उपाय माना जाता है। आज हम इसके बारे में ही बात करेंगे।
जब शरीर में रक्त शर्करा की मात्रा अधिक हो जाती है, तो इस स्थिति को हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia) कहते हैं। आइए जानते हैं क्या है हाइपरग्लेसेमिया (Hyperglycemia symptoms, causes), इसके लक्षण, कारण और कंट्रोल करने के उपाय....
अगर आपको डायबिटीज है तो आपने आज तक ब्लड शुगर नियंत्रित करने के लिए बहुत सारे नुस्खे आजमाए होंगे। आज हम आपको काले चने के पानी को किस प्रकार पिएं कि आपकी डायबिटीज़ नियंत्रित हो जाए इस बारे में बताएंगे।
एक नयी स्टडी में कहा गया है कि, सुबह जल्दी जागने वाले लोगों में डायबिटीज की बीमारी का रिस्क बहुत कम होता है। (Tips to prevent diabetes )
29 अप्रैल को विश्वभर में 'अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस' (International dance day 2021 in hindi) मनाया जाता है। 'अंतरराष्ट्रीय डांस दिवस' महान रिफॉर्मर जीन जॉर्ज नावेरे के जन्म दिवस की याद में मनाया जाता है। आइए जानते हैं, डांस करने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिससे देश की अधिकांश आबादी प्रभावित है। डायबिटीज रोगियों के लिए कीटोजेनिक डाइट काफी फायदेमंद है। इस लेख के माध्यम से जानिए डायबिटीज रोगियों के लिए कीटो डाइट क्यों फायदेमंद है?
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बदलती जीवन शैली के साथ डायबिटीज तेजी से बढ़ने वाली एक बीमारी बनती जा रही है। डायबिटीज से अकेले भारत में करीब 77 मिलियन लोग प्रभावित हैं। वर्ष 2045 तक यह संख्या बढ़कर 134 मिलियन होने का अनुमान है।
डायबिटीज के रोगी अचार खाने (Lemons and Diabetes) से बचते हैं, लेकिन आप जान लीजिए की नींबू का अचार खाने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है। जानें, डायबिटीज में नींबू का अचार खाने के फायदे...
ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के साथ डायबिटीज के मरीजों की परेशानी भी बढ़ने लगती है। आम के पत्तों का सेवन करके आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को आसानी के कम कर सकते हैं।
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रागी में मौजूद (Ragi) पोषक तत्व जैसे पॉलीफेनॉल्स और डायटरी फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं। हम बता रहे हैं रागी के आटे से बनी एक हेल्दी और पौष्टिक रोटी की रेसिपी, जिसे डायबिटीज रोगियों को जरूर अपने डायट में शामिल करना चाहिए....
डायबिटीज में सुबह प्याज का रस पीना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। प्याज के रस से शुरुआत करने से आपका ब्लड शुगर तो सामान्य होगा ही साथ ही अन्य कई लाभ भी मिलेंगे।
जॉन्स हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने कहा कि टाइप 2 डायबिटीज होने पर शरीर में पोटेशियम की मात्रा (Diabetes and Potassium) को सीमति रखना चाहिए।
डायबिटीज रोगियों में सुबह के समय ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. इसका मुख्य कारण यह होता है कि सुबह के समय मधुमेह/डायबिटीज में ऐसी डाइट की जरूरत होती है जो ऊर्जा के साथ विटामिन और फैट भी जल्द दे. इसके लिए सुबह-सुबह बादाम खाना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है.
