Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Diseases & Conditions / Herbs to Boost Immunity: इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, आयुष मंत्रालय और एक्पर्ट्स ने दी सलाह

Herbs to Boost Immunity: इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां, आयुष मंत्रालय और एक्पर्ट्स ने दी सलाह

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बाज़ार में कई प्रकार के इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक्स और टैबलेट लेते हैं। लेकिन, उनके साइड-इफेक्ट्स होने का भी डर होता है। इसीलिए, इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन करें। इन जड़ी-बूटियों के आप अपनी डायट में अलग-अलग तरीके से शामिल कर सकते हैं। साथ ही ये घर और मार्केट में आसानी से मिल भी जाती हैं।

By: Sadhna Tiwari   | Edited by: Sadhna Tiwari   | | Updated: April 8, 2020 8:42 pm
Tags: Coronavirus  coronavirus outbreak  COVID-19  Immunity booster food  Methi  mulethi  Tulsi  
Herbs to Boost Immunity

Herbs to Boost Immunity:  कोविड-19 इंफेक्शन की चपेट में वो लोग आसानी से आ सकते हैं जिनका इम्यून सिस्टम कमज़ोर होता है। इस महामारी से बचने के लिए लोगों को अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की सलाह दी गयी है। इसके लिए आयुष मंत्रालय ने भी कुछ जड़ी-बूटियों और नैचुरल फूड्स की सलाह दी है। जिन्हें आयुर्वेद में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। (Herbs to Boost Immunity) Also Read - Coronavirus Impact on Brain: क्या कोरोना वायरस कर देता है दिमाग को कमज़ोर?, अब साइंटिस्ट करेंगे इस बात की जांच

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बाज़ार में कई प्रकार के इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक्स और टैबलेट लेते हैं। लेकिन, उनके साइड-इफेक्ट्स होने का भी डर होता है। इसीलिए, इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन करें। इन जड़ी-बूटियों के आप अपनी डायट में अलग-अलग तरीके से शामिल कर सकते हैं। साथ ही ये घर और मार्केट में आसानी से मिल भी जाती हैं। Also Read - प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लगवाएंगे दूसरे चरण में कोरोना वैक्सीन, बाकी नेताओं को भी लगेगा टीका



इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां (Herbs to Boost Immunity) :

तुलसी के पत्ते (Tulsi)

रोज़ सुबह खाली पेट तुलसी के कुछ पत्ते चबाएं। इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पीएं। यह इम्यूनिटी बढ़ाने का एक बहुत ही सरल और कारगर तरीका है। जैसा कि तुलसी कई औषधिय गुणों से भरपूर होती है। इसीलिए, इसके सेवन से इम्यून सेल्स का उत्पादन बढ़ता है। जो, इंफेक्शन से शरीर को सुरक्षित रखता है। Also Read - Boosting Immunity With Ayurveda: आयुर्वेद के ये 4 नुस्खे बढ़ाते हैं इम्यूनिटी, हर उम्र के लोगों के लिए हैं कारगर

लेमनग्रास:

इंफेक्शन से बचने और मौसमी बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए लेमनग्रास (Lemongrass) भी बहुत फायदेमंद है। कमज़ोर इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए लेमनग्रास का सेवन किया जा सकता है। सुबह लेमनग्रास की चाय पीने से भी इसके सारे फायदे प्राप्त हो सकते हैं। दरअसर, लेमनग्रास में मौजूद इसेंशियल ऑयल्स एंटीऑक्सिडेटिव प्रभाव डालते हैं। ये इम्यून सेल्स के निर्माण और रेड ब्लड सेल्स को बनने में भी सहायता करते हैं। जिससे, रोग प्रतिरोधक शक्ति तो बढ़ती ही है। साथ ही, इससे ओवरऑल हेल्थ भी अच्छी बनती है।

मुलेठी:

सर्दी-ज़ुकाम के लक्षणों से आमतौर पर राहत पाने के लिए मुलेठी (licorice) का सेवन किया जाता है। इंडियन जिनसेंग (Indian ginseng) के नाम से मशहूर मुलेठी (Mulethi)  इम्यून सेल्स के निर्माण और विकास में मदद करती है। इसी तरह मुलेठी के सेवन से माइक्रोबियल इंफेक्शन्स और शरीर में होने वाली सूजन में भी कमी आती है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स रोज़ एक चम्मच शहद के साथ चुटकीभर मुलेठी पाउडर के सेवन की सलाह देते हैं।

मेथी के दाने:

बहुत से लोग रोज़ सुबह सबसे पहले मेथी का पानी पीते हैं। क्या आप जानते हैं कि, इसके पीछे इंफेक्शन से बचने की कोशिश है। जी हां, मेथी में एंटी-ऑक्सिडेंट्स और एंटी-बैक्टेरियल कम्पाउंड्स होते हैं। जिससे, कई प्रकार के इंफेक्शन्स से बचाव होता है।  मेथी के ये फायदे पाने के लिए रातभर पानी में मेथी के कुछ दाने भिगोकर रखें। फिर, इसे सुबह पीएं। इससे इम्यूनिटी बढ़ने के साथ डिटॉक्स और हेल्दी स्किन पाने जैसे फायदे भी होंगे। ( Ayurvedic Herbs to Boost Immunity in hindi)

Tips To Boost Immunity: कोविड-19 इंफेक्शन से सुरक्षित रहने के लिए बढ़ाएं इम्यूनिटी, आज़माएं ये आयुर्वेदिक टिप्स

Healthy Eating: जब हो कुछ क्रंची और चटपटा खाने का मन, तो शिल्पा शेट्टी की तरह मिनटों में बनाएं यह हेल्दी चिप्स, पढ़ें स्वीट पोटैटो चिप्स रेसिपी

Shilpa Shetty Fitness: शिल्पा शेट्टी ने दी कोरोना से बचने और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए एक्सरसाइज़ टिप

Tips to Limit Kid’s Screen Time:  क्या आपके बच्चे दिन भर देखते हैं फोन और टीवी? उनके डेवलपमेंट पर हो सकता है ख़राब असर, बच्चों में स्क्रीन टाइम कंट्रोल करने के लिए आज़माएं ये टिप्स

Coronavirus and Children: क्या आपका बच्चा कोविड-19 से जुड़ी ख़बरों को लेकर है डरा हुआ? ऐसे करें बच्चों से कोरोना वायरस के बारे में बात

Published : April 8, 2020 8:09 pm | Updated:April 8, 2020 8:42 pm
Read Disclaimer

कोरोना वायरस से अपने बच्चे को बचाना है? तो उसे कराएं ब्रेस्टफीड, जानें एक्सपर्ट्स ने क्यों दी यह सलाह

कोरोना वायरस से अपने बच्चे को बचाना है? तो उसे कराएं ब्रेस्टफीड, जानें एक्सपर्ट्स ने क्यों दी यह सलाह

Milk Causes Breast Cancer: क्या दूध पीने से होता है ब्रेस्ट कैंसर? जानें क्या कहती है रिसर्च और एक्सपर्ट्स

Milk Causes Breast Cancer: क्या दूध पीने से होता है ब्रेस्ट कैंसर? जानें क्या कहती है रिसर्च और एक्सपर्ट्स

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Coronavirus Impact on Brain: क्या कोरोना वायरस कर देता है दिमाग को कमज़ोर?, अब साइंटिस्ट करेंगे इस बात की जांच
  • Covid-19 Vaccine: कोविड का टीका लेने वाले लोगों को कुछ दिनों तक बरतनी होगी खास सावधानी, वैक्सीनेशन के बाद ना करें ये ग़लतियां
  • Sputnik Vaccine: कोविड वैक्सीन के बाद 2 महीने तक अल्कोहल से परहेज महत्वपूर्ण, रूसी एक्सपर्ट्स ने दी सलाह
  • Cowin App For Vaccine Registration: को-विन एप हुआ अपडेट, टीकाकरण में आएगी तेजी
  • Covid-19 New Strain: भविष्य में आ सकते हैं कोरोना के नये स्ट्रेन, WHO का बयान, हर साल पड़ेगी नयी कोविड-19 वैक्सीन की ज़रूरत

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

अधिक मात्रा में सेब का सेवन है हानिकारक, जानिए एक दिन में कितने सेब खाने चाहिए और ज्‍यादा सेब खाने के नुकसान

Hair Problems: बालों में होने वाली ये 5 समस्याएं, इन गंभीर शारीरिक बीमारियों की तरफ करती हैं इशारा

बैठकर काम करने वालों को जरूर करनी चाहिए ये 5 हिप्स एक्सरसाइज, कमर के नीचे का एरिया रहता है स्‍ट्रांग

Twin Baby Names for Girls: क्या आपके घर में आयी हैं 2-2 नन्ही परियां, इस तरह चुनें जुड़वा बेटियों के लिए सुंदर और मॉर्डन बेबी नेम्स

कैटरीना कैफ मसल्स को मजबूत बनाने के लिए करती हैं पिलाटे, जानिए वेट लॉस के अलावा पिलाटे के फायदे

Read All

Related Stories

    WHO Report: Four types of COVID-19 variants are circulating the globe
    - Arushi Bidhuri
    April 8, 2020 at 8:09 pm
    COVID-19, the disease spread by the coronavirus, ha claimed millions of lives so far. As the world …
  • Explainer: How Covid-19 pandemic affected women and girls of the society
  • Coronavirus Cases in India: भारत में कोरोना के 24 हजार नए मामले, 312 मौतें,रिकवरी रेट पहुंची 95.75 प्रतिशत तक
  • Coronavirus Cases in India: भारत में बीते 24 घंटे में कोविड के 23,950 नए केस, नये कोरोना वायरस के मद्देनज़र महाराष्ट्र और कर्नाटक में लगा नाइट कर्फ्यू
  • New coronavirus strain "out of control", says UK amid flights ban

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.