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Home / Hindi / Diseases & Conditions / बदलते मौसम में खांसी कर रही है बहुत परेशान तो अपनाएं ये 4 देसी घरेलू उपाय

बदलते मौसम में खांसी कर रही है बहुत परेशान तो अपनाएं ये 4 देसी घरेलू उपाय

आपको अगर खांसी कर रही है परेशान तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाते हैं। लेकिन खांसी के लिए देसी घरेलू उपाय कैसे अपनाया जाय यह सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। बदलते मौसम में होने वाली खांसी दूर करने के लिए कारगर उपाय क्या हो सकते हैं ?

By: akhilesh dwivedi   | | Updated: March 6, 2019 8:31 pm
Tags: Cold cough  Cough  Cough natural remedies  
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बदलते मौसम में होने वाली खांसी दूर करने के लिए कारगर उपाय क्या हो सकते हैं ? यह सवाल हर किसी के मन में आता है। खांसी को दूर करने के लिए घरेलू उपायों में सबसे ज्यादा अदरक, शहद, लहसुन के बारे में आप पढ़ते ही रहते हैं। ©Shutterstock.

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मौसम बदलता है तो अपने साथ की तरह की परेशानियों को भी लेकर आता है। आपको अगर खांसी कर रही है परेशान तो इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाते हैं। लेकिन खांसी के लिए देसी घरेलू उपाय कैसे अपनाया जाय यह सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है। बदलते मौसम में होने वाली खांसी दूर करने के लिए कारगर उपाय क्या हो सकते हैं ? यह सवाल हर किसी के मन में आता है। खांसी को दूर करने के लिए घरेलू उपायों में सबसे ज्यादा अदरक, शहद, लहसुन के बारे में आप पढ़ते ही रहते हैं। हम यहां खांसी को ठीक करने के इन चीजों को कैसे इस्तेमाल में लाना है इस बारे में बता रहे हैं। तो आइए देर किस बात की जानते हैं खांसी को दूर करने के कारगर घरेलू उपाय…… Also Read - Tips to Treat Dry Cough: सर्दियों में सूखी खांसी से छुटकारा पाने के 4 आयुर्वेदिक नुस्खे

अदरक से दूर करें खांसी

खांसी दूर करने के कारगर उपायों में अदरक सबसे ज्यादा उपयोग में लाया जाता है। अगर आपको बदलते मौसम में खांसी की परेशानी हो गयी है तो आपको अदरक के कुछ टुकड़ों को शहद के साथ मिलाकर चबाना चाहिए। अदरक को पीसकर उसमें शहद मिलाकर भी आप खांसी दूर करने के उपयोग कर सकते हैं। एलर्जिक खांसी को बढ़ाती हैं ये 4 चीजें।

शहद

खांशी दूर करने के कारगर उपाय अगर आप सर्च कर रहे हैं तो आपको शहद का नाम सबसे ज्यादा आता है। शहद एक एंटी-बैक्टीरियल पदार्थ है जो किसी भी प्रकार के बैक्टीरियल इंफेक्शन को ठीक करती है। खांसी दूर करने के लिए आप रात में सोने से पहले 1 चम्मच शहद पी सकते हैं।

खांसी दूर करने के लिए गर्म पानी का उपयोग कैसे करें ?

खांसी की परेशानी गले में इंफेक्शन की वजह से ज्यादा होती है। खांसी को दूर करने के लिए सबसे कारगर उपाय यही होता है कि आपको गले के इंफेक्शन को ठीक करना होता है। खांसी को दूर करने के लिए गर्म पानी से दिन में 2 से 3 बार गरारा करना चाहिए। खांसी दूर करने के लिए गर्म पानी में नमक मिलाकर भी आप गरारा कर सकते हैं।

सर्दी जुकाम और खांसी के लिए नींबू और शहद का उपयोग

सर्दी जुकाम और खांसी एक साथ है तो आपको नींबू और शहद का उपयोग कर सकते हैं। 2 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर उपयोग करना चाहिए। सर्दी जुकाम और खांसी एक साथ है तो यह घरेलू उपाय सबसे ज्यादा कारगर रहता है। खांसी से तुरंत दिलाए छुटकारा मुलेठी, जानें इसके अन्य लाभ।

सर्दी जुकाम और खांसी से बचने के लिए क्या करें ?

सर्दी जुकाम और खांसी से बचने के लिए सबसे अच्छा यह होता है कि खुद को किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से दूर रखें।

बदलते मौसम में अपने शरीर को हाइड्रेट रखें।

बदलते मौसम अक्सर लोग गलती यह करते हैं कि पर्याप्त मात्रा में डाइट और विटामिन का सेवन नहीं करते हैं जिसकी वजह से सर्दी खांसी और जुकाम की परेशानी हो जाती है।

सर्दी खांसी और जुकाम की परेशानी ज्यादातर इंफेक्शन की वजह से होती है इसलिए खुद को किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से दूर रखें।

हमेशा ताजे और शुद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

खांसी होने पर जब भी बाहर निकले तो मास्क लगाकर निकले या मुंह में रूमाल का उपयो करें।

ज्यादा ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन खांसी के समय ना करें।

कब्ज, गैस, खांसी जैसी कई तकलीफों से सौंफ दिलाए राहत, खाएंगे तो रहेंगे हेल्दी।

Published : March 6, 2019 8:27 pm | Updated:March 6, 2019 8:31 pm
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