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दूषित खाने से हर साल 86 करोड़ लोग बीमार, 15 लाख की मौत, बच्चों पर सबसे ज्यादा खतरा

दूषित खाना खाने से कई तरह की बीमारियों के खतरे बढ़ रहे हैं। यह बच्चों की सेहत को ज्यादा प्रभावित करता है। दूषित खाना लोगों की जान तक ले रहा है।

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Written By: Anju Rawat | Published : June 22, 2026 4:12 PM IST

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Medically Verified By: Dr. Raman Kumar

क्या आपको भी ऐसा लगता है कि दूषित खाना खाने से सिर्फ फूड पॉइजनिंग होती है? अगर हां, तो आप गलत सोच रहे हैं। दूषित भोजन सिर्फ फूड पॉइजनिंग तक सीमित नहीं है। बल्कि, यह दुनियाभर में एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन चुकी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की नई रिपोर्ट के अनुसार, असुरक्षित या दूषित भोजन खाने से हर साल लगभग 86.6 करोड़ लोग बीमार पड़ते हैं और 15 लाख लोगों की मौत हो जाती है। चिंताजनक बात तो यह है कि इससे सबसे ज्यादा छोटे बच्चे प्रभावित होते हैं।

छोटे बच्चे होते हैं ज्यादा प्रभावित

WHO के अनुसार, 5 साल से कम उम्र के बच्चों में दूषित भोजन से बीमार पड़ने का जोखिम ज्यादा रहता है। दूषित भोजन से होने वाला डायरिया छोटे बच्चों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है। इसके अलावा, भोजन में मौजूद लेड, मिथाइलमरकरी और अन्य रसायन बच्चों के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

इन कारणों से खाना बनता है असुरक्षित?

WHO के मुताबिक, भोजन जैविक और रासायनिक कारकों से दूषित हो सकता है जैसे-

  • बैक्टीरिया
  • वायरस
  • परजीवी
  • लेड
  • आर्सेनिक

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार, साल 2021 में लगभग 86 करोड़ फूडबोर्न बीमारियां बैक्टीरिया, वायरस और परजीवियों से हुई थीं। वहीं, दूषित भोजन से होने वाली 73% मौतों के पीछे रासायनिक कारण जिम्मेदार थे। रिपोर्ट में बताया गया है कि दूषित भोजन में मौजूद आर्सेनिक और लेड से हृदय रोग और कैंसर का खतरा बढ़ जा सकता है। आपको बता दें कि फूडबोर्न बीमारियों का सबसे ज्यादा असर अफ्रीका और दक्षिण-पूर्व एशिया में देखा गया है।

फूड सेफ्टी के लिए क्या करना जरूरी?

WHO ने सरकारों और स्वास्थ्य एजेंसियों से फूड सेफ्टी सिस्टम मजबूत करने की अपील की है। इसके लिए जरूरी है-

  • सुरक्षित पानी और स्वच्छता की व्यवस्था करना
  • खाद्य उद्योगों पर सख्त निगरानी करना
  • मजबूत सर्विलांस सिस्टम बनाना

इससे बचने के लिए क्या करें?

चेयरमैन अकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियंस ऑफ इंडिया डॉ. रमन कुमार से जानते हैं दूषित खाना खाने से कैसे बचा जा सकता है।

  • अपनी डाइट में सब्जियों और फलों को ज्यादा मात्रा में शामिल करें।
  • साबुत अनाज (रोटी, दलिया, ओट्स, ब्राउन राइस, बाजरा) का सेवन करें।
  • किसी भी सब्जी या फल को अच्छी तरह से धोने के बाद ही सेवन करें।
  • दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और मीठे पेय से बचें।
  • खाना बनाने और खाने से पहले हाथ धोएं। बर्तनों को भी अच्छी तरह से साफ करें।
  • तली-भुनी, पैकेट वाली और ज्यादा नमक-चीनी वाली चीजें कम खाएं।
  • बासी खाना खाने से बचें। खाने को हमेशा ढककर ही रखें।

Disclaimer: दूषित खाना बच्चों की सेहत को सबसे ज्यादा प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उनकी सेहत को ज्यादा नुकासन पहुंच सकता है। इसलिए आपको दूषित भोजन खाने से बचना चाहिए।