Chia Seeds with Milk Benefits: पुरुषों के मुकाबले महिलाएं सबसे ज्यादा एनीमिया (Anemia in women) की शिकार होती हैं। खून में लाल रक्‍त कणिकाओं की कमी होने से एनीमिया (Anemia) की समस्या होती है। शरीर में खून की कमी होने से अक्सर थकान सुस्ती ऊर्जा की कमी महसूस होती है। एनिमिया (Anemia) आज पूरी दुनिया में एक आम समस्या बनती जा रही है। दुनिया भर में 40 करोड़ से भी अधिक महिलाएं एनीमिया से ग्रस्त हैं। हालांकि कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनके सेवन से शरीर में खून की कमी को दूर (Foods To Avoid Anemia) किया जा सकता है। आप