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Written By: Atul Modi | Updated : May 31, 2022 6:42 PM IST
1) Pale skin 2) Nervousness. 3) Sweating.
एक अच्छी नींद व्यक्ति को सेहतमंद रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इससे तमाम तरह की बीमारियों के होने की सम्भावना कम हो जाती है। लेकिन कई बार आपको ठीक से नींद नहीं आती है, इसकी वजह पसीना हो सकता है। अगर आप भी उन लोगों के बीच हैं जो रात में सोते समय पसीने से परेशान रहते हैं तो इसके पीछे का कारण जानना काफी जरूरी है। गर्मियों के मौसम में अगर गर्म माहौल में सो रहे हैं तो पसीना आना सामान्य है लेकिन अगर सर्दियों में भी सोते समय बिना बात पसीने आते हैं तो इसके पीछे कुछ और ही कारण हो सकता है। आइए जानते हैं सोते समय पसीने आने के कुछ संभावित कारण क्या है।
अगर किसी शारीरिक स्थिति में एंटी डिप्रेसेंट दवाइयों का सेवन कर रहे हैं तो इसके साइड इफेक्ट के तौर पर भी रात में पसीने आ सकते हैं। पेन किलर और स्टीरॉयड का प्रयोग करने से भी ऐसा हो सकता है।
महिलाओं को जब मेनोपॉज होता है तब उनके हार्मोन्स में बदलाव होते हैं जिस कारण ज्यादा गर्मी लगने के कारण रात में पसीना आ सकता है। मेनोपॉज या रजोनिवृत्ति 45 या 50 की उम्र की महिलाओं में बहुत कॉमन है।
जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल जरूरत से कम होता है उन्हें भी रात में पसीने आने की समस्या होती है। इस स्थिति को अक्सर डायबिटीज से जोड़ा जाता है। इस स्थिति को Hypoglycemia कहते हैं।
अगर सोने से पहले ज्यादा शराब का सेवन करते हैं तो इस कारण भी आपको काफी गर्मी लग सकती है जिससे पसीने आने शुरू हो जाते हैं। इसलिए हमेशा कोशिश करें कि शराब लिमिट में पिएं।
कई बार कुछ प्रकार के कैंसर जैसे ब्लड कैंसर में रात में पसीने आना एक संकेत हो सकता है इसलिए अपने शरीर का चेकअप जरूर करवाएं। कैंसर का समय रहते उपचार कर किसी की जान बचाई जा सकती है।
जब आपके शरीर में किसी बैक्टीरिया या वायरस की वजह से संक्रमण फैलता है तो आपकी इम्यूनिटी उससे लड़ कर आपको सुरक्षित रखती है और इसके परिणामस्वरुप रात में सोते समय काफी ज्यादा पसीना देखने को मिल सकता है। इंफेक्शन ठीक होने के बाद ऐसा नहीं होता है और पसीने आने बंद हो जाते हैं।
