सिगरेट छोड़ना कभी भी आसान नहीं था बशर्ते किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति काफी मज़बूत हो और वह बार-बार लगनेवाली तलब के बावजूद खुद को सिगरेट पीने से रोक लेते हैं लेकिन स्मोकिंग छोड़ने के बाद होनेवाली समस्याएं जिन्हें विथड्रॉवल सिंड्रोम (withdrawal syndrome) कहते हैं इसे मुश्किल बना सकता है। ऐसी ही एक समस्या है कब्ज़ या कॉन्स्टिपेशन (constipation) यह एक परेशानीभरी समस्या हो सकती है जिसकी वजह से आप दोबारा धूम्रपान करने की बात सोचने पर मजबूर हो सकते हैं। अगर आप फिर से स्मोकिंग शुरु करने की सोच रहे हैं तो हम सलाह देते हैं कि कुछ दिनों तक
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