Written By: Ashu Kumar Das | Updated : May 1, 2026 9:19 AM IST
स्मार्टवॉच पहनने से शरीर की हार्ट बीट्स का पता लगाया जा सकता है। (This Image Was Generated by ChatGPT)
आज के डिजिटल जमाने में हमें सब कुछ स्मार्ट, कूल और ट्रेडिंग चाहिए होता है। यही कारण है कि पिछले कुछ सालों में लोग नॉर्मल कांटे वाली घड़ी की बजाय स्मार्ट वॉच पहन रहे हैं। स्मार्टवॉच न सिर्फ हाथ में पहनने में सुंदर लगते हैं, बल्कि आपको कब पानी पीना है, आप आधे घंटे से ज्यादा समय तक बैठ चुके हैं, अब आपको उठकर वॉक करना चाहिए, आपका ब्लड प्रेशर क्या है और तो दिनभर के काम के बाद आपको रात में कितनी नींद चाहिए, इसकी जानकारी भी देता है। कोरोना से रिकवरी के बाद जब मुझको वापस से फिट और हेल्दी होना था, तब से लेकर अब तक मैं खुद भी स्मार्टवॉच ही पहनती हूं। इस तरह की वॉच से न सिर्फ मुझको रोजमर्रा के समय का पता चलता है, बल्कि घड़ी द्वारा बताए गए ट्रिक्स भी मेरी रोजमर्री का लाइफ में बहुत काम आते हैं। लेकिन पिछले दिनों मेरे एक दोस्त ने सवाल किया कि क्या स्मार्टवॉच से हार्ट अटैक का पहले से पता लगा सकते हैं? मेरे दिमाग में यह सवाल घूमा और इसका जवाब जानने के लिए मैंने दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के कार्डियो थोरेसिक वैस्कुलर सर्जरी वरिष्ठ सलाहकार डॉ. मुकेश गोयल से बात की।
डॉ. मुकेश गोयल का कहना है कि स्मार्टवॉच एक ऐसे डिवाइस की तरह काम करता है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण पैरामीटर को ट्रैक करने में मदद करता है। जब आप स्मार्टवॉच को पहनते हैं तो वह आपके शरीर का हार्ट रेट , हार्ट रिदम, स्टेप्स और एक्टिविटी लेवल, नींद व ऑक्सीजन लेवल की जानकारी को स्टोर कर लेता है। कुछ एडवांस स्मार्टवॉच ECG (Electrocardiogram) जैसी सुविधा भी देते हैं।
इस सवाल का सीधा सा जवाब देते हुए डॉक्टर कहते हैं - नहीं। स्मार्टवॉच आपके ब्लड प्रेशर की जानकारी बेशक से दे सकता है, लेकिन आपको हार्ट अटैक आने वाला इसका पता नहीं लगा सकता है। किसी भी व्यक्ति को हार्ट अटैक आमतौर पर तब होता है जब दिल की धमनियों (Arteries) में ब्लॉकेज हो जाता है। लंबे समय से कोलेस्ट्रॉल जमा हो रहा हो या फिर अचानक ब्लड क्लॉट बन जाए। ये सभी प्रक्रियाएं शरीर के अंदर धीरे-धीरे होती हैं और अचानक ट्रिगर हो सकती हैं। स्मार्टवॉच इन इंटरनल ब्लॉकेज या प्लाक बिल्डअप को नहीं माप सकते हैं। इसलिए यह कहना बिल्कुल गलत होगा कि स्मार्टवॉच को पहनने से हार्ट अटैक का पता लगाया जा सकता है।
लोगों में स्मार्टवॉच पहनने का ट्रेंड बढ़ रहा है।
स्मार्टवॉच बेशक से हार्ट अटैक का पता पहले नहीं लगा सकती है। लेकिन जब आप रोजाना स्मार्टवॉच पहनते हैं तो इससे सेहत को कई प्रकार के फायदे मिल सकते हैं। स्मार्टवॉच कई प्रकार के महत्वपूर्ण काम करती है। इसमें शामिल हैः
ये सभी फीचर्स मिलकर आपको ओवरऑल हार्ट हेल्थ अवेयरनेस देते हैं।
स्मार्टवॉच हार्ट अटैक की जानकारी पहले नहीं दे सकती है। (This Image Was Generated by ChatGPT)
डॉक्टर बताते हैं कि स्मार्टवॉच बेशक से पहले हार्ट अटैक की जानकारी न दें, लेकिन हमारा शरीर हार्ट अटैक से पहले कुछ संकेत देने लगता है। इन लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए तो गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है। इसमें शामिल हैः
अगर आपको अपने शरीर में यह लक्षण नजर आते हैं, तो इस विषय पर तुरंत डॉक्टर से बात करें और इलाज शुरू करवाएं ताकि स्थिति को गंभीर होने से बचा जा सके।
डॉ. मुकेश गोयल के अनुसार, "स्मार्टवॉच हार्ट हेल्थ की निगरानी में मददगार हैं, लेकिन ये हार्ट अटैक का पता पहले नहीं लगा सकते। ये आपको अपने दिल की सेहत के बारे में जागरूक बनाते हैं और शुरुआती संकेत देते हैं। इसलिए किसी भी असामान्य लक्षण पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी होता है। हमें यह समझना होगा कि स्मार्टवॉच या कोई भी अन्य डिजिटल डिवाइस सिर्फ हेल्थ मॉनिटरिंग के लिए है। लेकिन यह हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक के बारे में पहले आपको नहीं बता सकती है।"
Disclaimer: आपको सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, चक्कर या असामान्य थकान जैसे लक्षण महसूस हों, तो केवल स्मार्टवॉच के डेटा पर भरोसा न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह जानकारी केवल जागरूकता के लिए है। स्मार्टवॉच आपकी हेल्थ को मॉनिटर कर सकता है, यह आपका डॉक्टर नहीं है।
संतुलित आहार, व्यायाम, तनाव नियंत्रण और नियमित जांच सबसे जरूरी होता है।
नहीं, यह केवल सहायक उपकरण हैं, मेडिकल सलाह जरूरी है।
यह शुरुआती संकेत दे सकती है, लेकिन डॉक्टर की जांच जरूरी होती है।
कुछ हद तक यह अनियमित धड़कन जैसे संकेत दे सकती है, लेकिन पूरी बीमारी का पता नहीं लगा सकती।
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