Burping Home Remedies: बार-बार आए डकार तो, राहत पाने के लिए आज़माएं ये 3 घरेलू तरीके

कई बार बहुत देर तक और कई बार डकार आती है। इसकी वजह पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन, जब बहुत ज़्यादा डकार आए तो, लोग डर जाते हैं। वहीं, ऑफिस या किसी औऱ सार्वजनिक जगह पर ऐसा होना किसी को भी असहज बना देता है। ऐसे में अपनाएं कुछ आसान उपाय और पाएं डकारों से राहत।

खाना खाने के बाद डकार (Burping Home Remedies) आना स्वाभाविक है। लेकिन, कई बार बहुत देर तक और कई बार डकार आती है। इसकी वजह पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन, जब बहुत ज़्यादा डकार (Burping Home Remedies) आए तो, लोग डर जाते हैं। वहीं, ऑफिस या किसी औऱ सार्वजनिक जगह पर ऐसा होना किसी को भी असहज बना देता है। ऐसे में अपनाएं कुछ आसान उपाय और पाएं डकारों से राहत।

बार-बार आए डकार तो खाएं ये 3 चीज़ें (Burping Home Remedies):

डकार से राहत के लिए खाएं दही:

नैचुरल या घर का बना दही पेट की समस्याओं से राहत दिलाने का एक अच्छा नुस्खा है। यह एक नैचुरल प्रोबायोटिक है। इसे, खाने से पेट की गैस से राहत मिलती है। इसे, खाने से गट बैक्टीरिया लेवल बैलेंस करना आसान हो जाता है।

खाना खाते समय दही को अपनी थाली में शामिल करें। इसे, खाने के बाद लस्सी या छास के तौर पर भी सेवन कर सकते हैं।

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इलायची चबाएं:

हरी इलायची या छोटी इलायची, पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियों से राहत दिलाती है। इसके, सेवन से पेट में बनी गैस को रिलीज करना आसान हो जाता है। इससे, हाजमा भी ठीक होता है। इसीलिए, जब बहुत अधिक डकारें आएं तो हरी इलायची खाएं। इसके, 2-3 दानें मुंह में रखें और धीरे-धीरे चबाएं। इससे, निकला रस पेट में जाकर पेट गैस को कम करेगा। नतीज़तन, डकारें भी धीरे-धीरे कम हो जाएंगी।

पीएं हर्बल टी (Burping Home Remedies):

कुछ लोगों के लिए हर्बल टी पीना डकार की समस्या से राहत पाने के लिए एक कारगर तरीका साबित हुआ है। मिंट टी या कैमोमाइल टी जैसी हर्बल चाय पीने से डकारें कम आती हैं। इसीलिए, आप भी अपनी पसंद के अनुसार ट्राई करें इन हर्बल टी रेसिपीज़ को।