एक्सपर्ट्स का दावा: टूटी सड़क पर बाइक चलाने से शरीर के इन हिस्सों में तेज दर्द, जानें बाइकर्स किन बातों का रखें ध्यान

Back pain from bike riding: टूटी सड़कों पर बाइक चलाने से सिर्फ आपकी बाइक ही नहीं बल्कि शरीर को भी कई नुकसान पहुंच रहे हैं। जानें गड्ढों वाली सड़क पर बाइक चलाने के नुकसान और इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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Written By: Mukesh Sharma | Updated : August 23, 2022 12:44 PM IST

आजकल सभी की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि हर कोई किसी न किसी काम के चलते घर से बाहर जाता है। कोई लेकिन सड़कों पर ट्रैफिक जाम बहुत ज्यादा होता है, इसलिए ज्यादातर लोग अपना समय बचाने के लिए पैदल या गाड़ी की बजाय बाइक से जाना पसंद करते हैं। लेकिन सड़कों पर बनने वाले बड़े-बड़े गड्ढे आपके सफर को मुश्किल बना देते हैं। एक बड़ी वेबसाइट पर छपी खबर के अनुसार शहर को डॉक्टरों का मानना है कि टूटी सड़कों पर बाइक चलाने से गर्दन व पीठ में गंभीर दर्द होना का खतरा रहता है। वहीं डॉक्टरों का मानना है कि जिन लोगों को पहले से ही पीठ या गर्दन में दर्द संबंधी समस्याएं हैं, तो उन्हें बाइक चलाते समय विशेष रूप से ध्यान देने की जरूरत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन लोगों को पहले से ही कमर या गर्दन संबंधी समस्या है, उन्हें गड्ढों वाली सड़क पर बाइक चलाने से स्थायी दर्द हो सकता है और दर्द गंभीर भी हो सकता है।

जानलेवा बन रही टूटी सड़कें

कुछ दिन पहले मुंबई के थाने में बाइक चलाते समय गड्ढे के कारण दुर्घटना होने के कारण एक व्यक्ति की मौत हो गई और मुंबई के वेस्टर्न एक्सप्रेस हाईवे पर टूटी सड़क के कारण एक दंपति की मौत हो गई। लेकिन यह सिलसिला नया नहीं बल्कि सालों पहले से चलता आ रहा है। पिछले महीने एक 37 वर्षीय बाइक चालक गड्ढे की चपेट में आया और सिर में चोट लगने के कारण उसे वॉकहार्ट अस्पताल में भर्ती करना पड़ा। वॉकहार्ट अस्पताल के कंसलटेंट स्पाइन एंड न्यूरो सर्जन डॉक्टर माजदा ट्यूरेल ने बताया कि व्यक्ति को तीन दिनों के लिए अस्पताल में भर्ती किया गया था, लेकिन सौभाग्य से उसे कम चोट थी और वह जल्दी स्वस्थ हो गया।

जान बचाना है जरूरी

एक्सपर्ट्स का मानना है कि टूटी सड़कें जानलेवा स्थितियां पैदा कर सकती हैं और इससे न सिर्फ एक ही बाइक सवार बल्कि उसके आसपास के कई लोग प्रभावित हो सकते हैं और गंभीर दुर्घटनाओं का सामना करना पड़ सकता है। अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल के कंसल्टेंट ऑर्थोपेडिक एंड स्पाइन सर्जन डॉक्टर ओम पाटिल ने बताया कि ओपीडी में औसतन 150 रीढ़ व गर्दन में दर्द के मामले देखे जाते हैं, जिनमें 5 से 10 प्रतिशत मामले रोजाना बाइक चलाने वालों के होते हैं। वहीं बारिश के मौसम में ये मामले और बढ़ जाते हैं।

बाइकर्स रखें इन बातों का ध्यान

जैसा कि आपको भी बता है कि सड़क दुर्घटनाएं होने का सबसे ज्यादा खतरा बाइक चलाने वालों को ही होता है। इसलिए उन्हें खासतौर पर ध्यानपूर्वक बाइक चलानी चाहिए। बाइक चलाते समय इन बातों का ध्यान रखें

  • हेलमेट, जूते व अन्य सुरक्षात्मक कपड़े जरूर पहनें जैसे दस्ताने आदि
  • बाइक की स्पीड को नियंत्रित रखें और खाली सड़क पर भी तेज करने की कोशिश न करें
  • पूरा ध्यान आगे सड़क पर ही रखें और चलाते समय पीछे या इधर-उधर देखने की कोशिश न करें
  • जितना हो सके टूटी सड़कों व गड्ढों से बचने की कोशिश करें और कोई दूसरा साफ रास्ता लें
  • अगर एक ही रास्ता है, तो गड्ढों की जगह को याद रखें और उनसे टाल कर ही बाइक ले जाएं
  • सड़क पर पानी भरा है, तो वहां से बाइक निकालने की कोशिश न करें क्योंकि बीच में कोई बड़ा गड्ढा हो सकता है
  • अपनी बाइक के शॉकर आदि को समय-समय पर चेक कराते रहें

डॉक्टर से कब करें बात

डॉक्टर से बात करना भी जरूरी है अगर आपको रोज बाइक चलाने के बाद गर्दन में दर्द महसूस होता है, तो ऐसे में आपको डॉक्टर से बात कर लेनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि टूटी सड़क पर बाइक चलाने से होने वाली परेशानियां कई बार गंभीर समस्या का कारण बन सकती हैं। इसलिए अच्छा विकल्प यही है कि समय रहते इसकी जांच करा लेनी चाहिए।

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