आज विश्व अल्जाइमर दिवस (World Alzheimer's Day) के दिवस पर आपको बता दें कि अल्जाइमर के लक्षणों को समय पर पहचानकर इलाज और बचाव के तरीके अपनाने चाहिए। मानसिक रूप से आप खुद को व्यस्त रखकर इस बीमारी से बचाव कर सकते हैं।
21 सितंबर को विश्व भर में ''विश्व अल्जाइमर दिवस'' (World Alzheimer’s Day 2021) मनाया जाता है। अल्जाइमर रोग एक दिमाग से संबंधित बीमारी है, जिसका सीधा असर याद्दाश्त पर होता है। यह समस्या होने पर मरीज को कुछ भी ठीक से याद नहीं रहता है। मरीज की याद्दाश्त गंभीर रूप से कम होने लगती है।
''विश्व अल्जाइमर दिवस'' (World Alzheimer’s Day 2021) पर जानें कौन से खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने से आप अल्जाइमर डिजीज से बचे रह सकते हैं।
डब्लूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, हर 5 सेकेंड में दुनिया भर मे अल्जाइमर का एक नया मामला सामने आ रहा है। करीब 38 मिलियन लोग अल्जाइमर से पीड़ित हैं और आने वाले 10 सालों में इसकी संख्या बढ़कर 76 लाख होने की संभावना है।
World Alzheimer’s Day 2021: आज (21 सितंबर) 'वर्ल्ड अल्जाइमर्स डे' है। अल्जाइमर डिजीज मस्तिष्क से संबंधित एक रोग है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति की याद्दाश्त कमजोर हो जाती है। यदि आप नहीं चाहते कि कम उम्र में ही आपको ये भूलने की बीमारी हो, तो नियमित रूप से इन 2 योगासन का अभ्यास करना शुरू कर दें।
संगीत से निकलने वाली तरंगे हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय रखती हैं। बांसुरी, हारमोनियम, गिटार, माउथ ऑर्गन आप कुछ भी बजाना शुरू कर सकते हैं। सीखने के लिए इससे बेहतर उम्र कोई नहीं होगी।
रोजमेरी जिसे गुलमेंहदी भी कहते हैं, एक व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है, जो मुख्य रूप से अपने सुगंधित गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह पुदीना, नींबू बाम और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों के एक ही परिवार से संबंधित है। यूनानियों ने तो प्राचीन समय में ही रोजमेरी की शक्तिशाली क्षमताओं की खोज कर ली थी। इस जड़ी-बूटी का उपयोग न केवल कई एसेंशियल ऑयल में किया जाता है बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। इसकी सुई जैसी पत्तियों और साइट्रस जैसी खुशबू के साथ, यह जड़ी बूटी भूमध्यसागरीय क्षेत्र की मूल निवासी है। आज इस लेख में हम आपको इस अद्भुत जड़ी बूटी के स्वास्थ्य लाभ बता रहे हैं।
Benefits of Flavonoids: टफ्ट्स यूनिवर्सिटी (Tufts University) में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो वयस्क कम मात्रा में फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर फूड्स (flavonoids rich foods) जैसे बेरीज, सेब, टी आदि का सेवन करते हैं, उनमें अल्जाइमर (Alzheimer's disease) और इससे संबंधित डिमेंशिया या मनोभ्रंश (dementia) होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है।
मसूड़ो की साधारण सूजन ही आगे चलकर दांतों की हड्डी और मुलायम ऊतको को नष्ट करते है। मसूड़ो के रोगों के प्रकार,लक्षण,बचाव,और उपचार के बारे जानकारी हमेशा रखनी चाहिए।
बढ़ती उम्र के साध दिमाग भी कमजोर होने लगता है. याददाश्त को बुढ़ापे तक मजबूत रखने के लिए नियमित तौर पर अगर कुछ कदम चलने के साथ यह एक्सरसाइज की जाये तो Brain and Memory दोनों मजबूत रहती हैं.
डिमेंशिया रोग ऐसा होता है की डिमेंशिया का रोगी अपने से जुड़ी बातों को ही भूलने लगता है। भूलने की बीमारी के लक्षण को अगर ध्यान में रखा जाय तो डिमेंशिया से बचा भी जा सकता है। भूलने की बीमारी के नाम से चर्चित डिमेंशिया में इंसान अपने परिचित व्यक्ति को भी पहचाने में असहज हो जाता है।
नींद न पूरी होने से सिर्फ मस्तिष्क ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। नींद न पूरी होने से आप फ्रेश महसूस नहीं करतीं। दिमाग रिलैक्स नहीं होने के कारण आपको थकान महसूस होती है, बॉडी पेन होता है, किसी भी काम पर फोकस करने में दिक्कत होती है।
भूलने की आदत को अक्सर लोग बहुत सामान्य मान लेते हैं लेकिन यह बीमारी भी हो सकती है। अगर आप अक्सर कोई बात भूलने लगे हैं तो आपको अल्जाइमर की परेशानी हो सकती है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जब मस्तिष्क में अल्जाइमर बीमारी के लक्षण मौजूद हों तो शरीर को सक्रिय रखने से स्मरण शक्ति बनाए रखने के लिए संज्ञानात्मक रक्षा मिल सकती है।
कम गहरी नींद लेना सामान्य और खराब मानसिक स्थिति के बीच संकेत का काम कर सकता है। इससे बचने के िलिए जरूरी है कि आप शुरू से ही अपने सोने की आदत में सुधार करें।
गहरी नींद लेने वाले लोगों की याददाश्त मजबूत होती है और सोकर उठने के बाद वे तरोताजा महसूस करते हैं।
हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि स्ट्रॉन्ग पेनकिलर ओपीओइडी के प्रयोग से अल्जाइमर रोग से जूझ रहे लोगों में हिप फ्रैक्चर होने का खतरा दोगुना हो जाता है।
रोजाना का खान-पान और रहन-सहन का असर इंसान की सेहत पर सीधा पड़ता है। हाल ही में आयी एक रिपोर्ट में यह दावा किया गया है कि अल्जाइमर रोग की संभावना तेजी से बढ़ रही है।
आधुनिक जीवनशैली के कारण होने वाली इन बीमारियों का हो सकता है इन औषधियों से बचाव।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई लोगों को दिमाग से संबंधित समस्याएं या कमजोरी होने लगती है।
हल्दी में पाए जाने वाले ‘करक्यूमिन’ में ऑक्सीकरण-रोधी गुण होते हैं। इसे एक संभावित कारण बताया गया है कि भारत में जहां करक्यूमिन आहार में शामिल होता है, बूढ़े-बुजुर्ग अल्जाइमर की चपेट में कम आते हैं। उनकी याददाश्त भी तुलनात्मक रूप से अच्छी होती है।
यह बीमारी अब केवल बूढ़ों तक ही सीमित नहीं रही है। यह एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक चल सकती है। इस रोग के प्रारंभिक लक्षण याद्दाश्त में कमी, भौतिक वातावरण और भाषा में बाधा आदि है।
Photosआंकड़ों की बात करें तो दुनिया में हर 4 सेकेंड में किसी न किसी को अल्जाइमर होने का पता चलता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, यदि आप अलग-थलग रहेंगे, किसी से बात नहीं करेंगे, तो भविष्य में आपके इस रोग से ग्रस्त होने की संभावना बढ़ सकती है। अधिक लोगों के साथ रहने, उनसे बातचीत करने से इस रोग से बचा जा सकता है।
आज विश्व अल्जाइमर दिवस (World Alzheimer's Day) के दिवस पर आपको बता दें कि अल्जाइमर के लक्षणों को समय पर पहचानकर इलाज और बचाव के तरीके अपनाने चाहिए। मानसिक रूप से आप खुद को व्यस्त रखकर इस बीमारी से बचाव कर सकते हैं।
21 सितंबर को विश्व भर में ''विश्व अल्जाइमर दिवस'' (World Alzheimer’s Day 2021) मनाया जाता है। अल्जाइमर रोग एक दिमाग से संबंधित बीमारी है, जिसका सीधा असर याद्दाश्त पर होता है। यह समस्या होने पर मरीज को कुछ भी ठीक से याद नहीं रहता है। मरीज की याद्दाश्त गंभीर रूप से कम होने लगती है।
''विश्व अल्जाइमर दिवस'' (World Alzheimer’s Day 2021) पर जानें कौन से खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने से आप अल्जाइमर डिजीज से बचे रह सकते हैं।
डब्लूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, हर 5 सेकेंड में दुनिया भर मे अल्जाइमर का एक नया मामला सामने आ रहा है। करीब 38 मिलियन लोग अल्जाइमर से पीड़ित हैं और आने वाले 10 सालों में इसकी संख्या बढ़कर 76 लाख होने की संभावना है।
World Alzheimer’s Day 2021: आज (21 सितंबर) 'वर्ल्ड अल्जाइमर्स डे' है। अल्जाइमर डिजीज मस्तिष्क से संबंधित एक रोग है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति की याद्दाश्त कमजोर हो जाती है। यदि आप नहीं चाहते कि कम उम्र में ही आपको ये भूलने की बीमारी हो, तो नियमित रूप से इन 2 योगासन का अभ्यास करना शुरू कर दें।
संगीत से निकलने वाली तरंगे हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय रखती हैं। बांसुरी, हारमोनियम, गिटार, माउथ ऑर्गन आप कुछ भी बजाना शुरू कर सकते हैं। सीखने के लिए इससे बेहतर उम्र कोई नहीं होगी।
रोजमेरी जिसे गुलमेंहदी भी कहते हैं, एक व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है, जो मुख्य रूप से अपने सुगंधित गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह पुदीना, नींबू बाम और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों के एक ही परिवार से संबंधित है। यूनानियों ने तो प्राचीन समय में ही रोजमेरी की शक्तिशाली क्षमताओं की खोज कर ली थी। इस जड़ी-बूटी का उपयोग न केवल कई एसेंशियल ऑयल में किया जाता है बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। इसकी सुई जैसी पत्तियों और साइट्रस जैसी खुशबू के साथ, यह जड़ी बूटी भूमध्यसागरीय क्षेत्र की मूल निवासी है। आज इस लेख में हम आपको इस अद्भुत जड़ी बूटी के स्वास्थ्य लाभ बता रहे हैं।
Benefits of Flavonoids: टफ्ट्स यूनिवर्सिटी (Tufts University) में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि जो वयस्क कम मात्रा में फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर फूड्स (flavonoids rich foods) जैसे बेरीज, सेब, टी आदि का सेवन करते हैं, उनमें अल्जाइमर (Alzheimer's disease) और इससे संबंधित डिमेंशिया या मनोभ्रंश (dementia) होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है।
मसूड़ो की साधारण सूजन ही आगे चलकर दांतों की हड्डी और मुलायम ऊतको को नष्ट करते है। मसूड़ो के रोगों के प्रकार,लक्षण,बचाव,और उपचार के बारे जानकारी हमेशा रखनी चाहिए।
बढ़ती उम्र के साध दिमाग भी कमजोर होने लगता है. याददाश्त को बुढ़ापे तक मजबूत रखने के लिए नियमित तौर पर अगर कुछ कदम चलने के साथ यह एक्सरसाइज की जाये तो Brain and Memory दोनों मजबूत रहती हैं.
डिमेंशिया रोग ऐसा होता है की डिमेंशिया का रोगी अपने से जुड़ी बातों को ही भूलने लगता है। भूलने की बीमारी के लक्षण को अगर ध्यान में रखा जाय तो डिमेंशिया से बचा भी जा सकता है। भूलने की बीमारी के नाम से चर्चित डिमेंशिया में इंसान अपने परिचित व्यक्ति को भी पहचाने में असहज हो जाता है।
नींद न पूरी होने से सिर्फ मस्तिष्क ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। नींद न पूरी होने से आप फ्रेश महसूस नहीं करतीं। दिमाग रिलैक्स नहीं होने के कारण आपको थकान महसूस होती है, बॉडी पेन होता है, किसी भी काम पर फोकस करने में दिक्कत होती है।
भूलने की आदत को अक्सर लोग बहुत सामान्य मान लेते हैं लेकिन यह बीमारी भी हो सकती है। अगर आप अक्सर कोई बात भूलने लगे हैं तो आपको अल्जाइमर की परेशानी हो सकती है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जब मस्तिष्क में अल्जाइमर बीमारी के लक्षण मौजूद हों तो शरीर को सक्रिय रखने से स्मरण शक्ति बनाए रखने के लिए संज्ञानात्मक रक्षा मिल सकती है।
कम गहरी नींद लेना सामान्य और खराब मानसिक स्थिति के बीच संकेत का काम कर सकता है। इससे बचने के िलिए जरूरी है कि आप शुरू से ही अपने सोने की आदत में सुधार करें।
गहरी नींद लेने वाले लोगों की याददाश्त मजबूत होती है और सोकर उठने के बाद वे तरोताजा महसूस करते हैं।
हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि स्ट्रॉन्ग पेनकिलर ओपीओइडी के प्रयोग से अल्जाइमर रोग से जूझ रहे लोगों में हिप फ्रैक्चर होने का खतरा दोगुना हो जाता है।
रोजाना का खान-पान और रहन-सहन का असर इंसान की सेहत पर सीधा पड़ता है। हाल ही में आयी एक रिपोर्ट में यह दावा किया गया है कि अल्जाइमर रोग की संभावना तेजी से बढ़ रही है।
आधुनिक जीवनशैली के कारण होने वाली इन बीमारियों का हो सकता है इन औषधियों से बचाव।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई लोगों को दिमाग से संबंधित समस्याएं या कमजोरी होने लगती है।
हल्दी में पाए जाने वाले ‘करक्यूमिन’ में ऑक्सीकरण-रोधी गुण होते हैं। इसे एक संभावित कारण बताया गया है कि भारत में जहां करक्यूमिन आहार में शामिल होता है, बूढ़े-बुजुर्ग अल्जाइमर की चपेट में कम आते हैं। उनकी याददाश्त भी तुलनात्मक रूप से अच्छी होती है।
यह बीमारी अब केवल बूढ़ों तक ही सीमित नहीं रही है। यह एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी तक चल सकती है। इस रोग के प्रारंभिक लक्षण याद्दाश्त में कमी, भौतिक वातावरण और भाषा में बाधा आदि है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, यदि आप अलग-थलग रहेंगे, किसी से बात नहीं करेंगे, तो भविष्य में आपके इस रोग से ग्रस्त होने की संभावना बढ़ सकती है। अधिक लोगों के साथ रहने, उनसे बातचीत करने से इस रोग से बचा जा सकता है।
अल्जाइमर्स डिजीज व्यक्ति के सोचने और समझने की क्षमता को पूरी तरह प्रभावित करता है। इससे बचाव के लिए नियमित सैर व मानसिक व्यायाम जरूरी है।
Photosआंकड़ों की बात करें तो दुनिया में हर 4 सेकेंड में किसी न किसी को अल्जाइमर होने का पता चलता है।
Photosअल्जाइमर या भूलने वाले डिज़ीज को नैचुरल तरीके से काबू करने के लिए अपने जीवनशैली में ये डायट और योगासन करें शामिल
Photosआज विशेषज्ञ भी किसी व्यक्ति के जीवन में प्रेम, स्थिरता और सपोर्ट के महत्व को अहम बताते हैं।
