Written By: priya mishra | Updated : November 13, 2024 6:38 PM IST
Acupressure Points For Stomach Gas: पेट में गैस बनना एक आम समस्या है, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं। गलत खानपान, खराब जीवनशैली, ज्यादा तला भुना या मसालेदार खाना, तनाव या पाचन तंत्र से जुड़ी अन्य समस्याओं के कारण पेट में गैस की हो सकती है। गैस की समस्या होने पर पेट में दर्द, ऐंठन और भारीपन महसूस हो सकता है। ऐसे में, अधिकतर लोग पेट में गैस बनने पर दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन इन दवाओं का ज्यादा सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में, पेट में गैस से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। जी हां, शरीर में कुछ खास एक्यूप्रेशर पॉइंट्स को दबाने से गैस की परेशानी से राहत मिल सकती है। आज इस लेख में हम आपको गैस की समस्या के लिए कुछ प्रभावी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स बताने जा रहे हैं। तो आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
एक्यूप्रेशर एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसमें शरीर के कुछ खास बिंदुओं (एक्यूपॉइंट्स) पर दबाव डालकर शारीरिक समस्याओं और बीमारियों का इलाज किया जाता है। दरअसल, हमारे शरीर में कई ऐसे बिंदु होते हैं, जिनका सीधा संबंध हमारे आंतरिक अंगों और मांसपेशियों से होता है। इन बिंदुओं पर दबाव डालने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है, जिससे दर्द, सूजन, तनाव, पेट में गैस और अन्य समस्याओं में राहत मिलती है।
गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप ST36 पॉइंट को दबा सकते हैं। इसे जूसेनली भी कहा जाता है। यह पॉइंट घुटने से 3 इंच नीचे स्थित होता है। इसे दबाने से पेट में गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
अगर आपके पेट में गैस बन रही है, तो आप CV6 पॉइंट को दबा सकते हैं। इसे यह पॉइंट नाभि से लगभग डेढ़ इंच नीचे स्थित होता है। यह पॉइंट लोअर एब्डॉमिनल अंगों को प्रभावित करता है। इस बिंदु को दबाने से पाचन तंत्र को शांत करने में मदद मिलती है और गैस, कब्ज और पेट में दर्द जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
जिन लोगों को गैस की परेशानी है, उन्हें SP6 पॉइंट पर मसाज करने की सलाह दी जाती है। यह पॉइंट टखने की हड्डी से लगभग 3 इंच ऊपर स्थित होता है। इस बिंदु को दबाने से पेट में गैस, दर्द, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
