आज के समय में महिलाओं को ब्रेस्ट से जुड़ी बहुत सी परेशानियां सामने आने लगी हैं। इनसे बचने के लिए उन्हें बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। इसमें खास खानपान दिनचर्या जैसी चीजें शामिल हैं। यदि आप चाहती हैं कि ब्रेस्ट से संबंधित कोई भी समस्या आपको ना हो तो आपको अपने खानपान का खास ख्याल रखना होगा। हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि हेल्दी ब्रेस्ट के लिए महिलाओं को ओइस्‍ट्रोजेन और प्रोजेस्‍ट्रॉन हार्मोन का लेवल चेक करवाते रहना चाहिए। इसके साथ ही हेल्‍दी ब्रेस्‍ट के लिए इन दोंनो हार्मोन्‍स
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