Juices for good sleep in Hindi: कल पूरी दुनिया 'वर्ल्ड स्लीप डे 2021' (World Sleep Day 2021) सेलिब्रेट करेगी। इस वर्ष इस दिवस की थीम है 'रेगुलर स्लीप हेल्दी फ्यूचर' (Regular Sleep Healthy Future)। इस थीम से ही पता चलता है कि स्वस्थ रहने के लिए सोना कितना जरूरी है। हर व्यक्ति को चाहो वह कितना भी व्यस्त क्यों ना हो 7-8 घंटे की नींद लेनी जरूरी है। दिनभर मेहनत और दौड़भाग करने से शरीर की ऊर्जा कम हो जाती है। आप सारा दिन काम करके थकान से भर जाते हैं। ऐसे में रात में डिनर करते ही सबसे पहले बिस्तर