आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो आप दही जरूर खाएं। दही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कम करने में मदद करता है। हर दिन एक कटोरी दही खाने से आपको कभी भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं होगी। एक शोध में कहा गया है कि जो लोग हर दिन दही का सेवन करते हैं उनमें हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर के होने का खतरा एक तिहाई कम हो जाता है। वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2019 : इन 4 अंगों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है उच्च रक्तचाप आप भी जान लें क्या कहता है शोध शोधों के