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देशी घी से महिलाओं को होने वाले फायदे। © Shutterstock
महिलाओं में प्रेगनेंसी के समय और डिलेवरी के बाद पोषक तत्वों की जरूरत होती है। शरीर में फैट की मात्रा भी जरूरी होती है। अगर महिलाओं को इन दिनों पर्याप्त मात्रा में फैट नहीं मिलता तो पेट में पल रहे बच्चे के हेल्थ पर असर पड़ता है। कुछ लोग देसी घी खाने से मना भी करते हैं इसके पीछे उनका मानना होता है कि घी खाने से कोलेस्ट्राल बढ़ता है। मगर यह बात बिल्कुल भी गलत है। घी खाने से सिर्फ मां को ही नहीं बल्कि बच्चे को भी बहुत फायदा होता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स में घी सबसे ज्यादा पोषक तत्व देने वाला होता है। इसका ज्यादा सेवन नुकसान दायक हो सकता है लेकिन डेली 2 से 3 चम्मच देसी घी का सेवन हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
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देसी घी से होने वाले फायदे
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