आंवला को इंडियन गूसबेरी के नाम से भी जाना जाता है। आंवला में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। आंवला बालों को मजबूत करने आंखों की रोशनी बढ़ाने और साथ ही इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में फायदेमंद है। तो ये है आपके अधिक खाने की असली वजह। आंवला के लाभों के बारे में तो हम सभी जानते हैं लेकिन यह बहुत ही कम लोगों को पता है कि आंवला के अधिक सेवन से आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं। अति हर चीज की बुरी होती है और आंवले
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