पेट और कमर की चर्बी को रातों-रात करें कम, बस दिन में दो बार पिएं ये ड्रिंक

कुछ वेट लॉस ड्रिंक (Weight Loss Drink) ऐसे होते हैं, जिसे पीकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं। ये ड्रिंक स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरपूर होते हैं। जानें, ऐसे ही एक वेट लॉस ड्रिंक के बारे में यहां...

By: Kishori Mishra | Edited by: Kishori Mishra | | Updated: June 6, 2020 5:26 pm

Tags: Weight Loss Drink Weight loss tips

पेट और कमर की चर्बी को रातो-रात करें कम, बस दिन में दो बार पिएं ये ड्रिंक

Weight Loss Drink : कमर के आसपास और पेट की चर्बी कई गंभीर समस्याओं को जन्म देती है। दुनियाभर में डायबिटीज, कैंसर, हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का सबसे प्रमुख कारण मोटापा है। शरीर में अगर एक बार फैट बढ़ (Extra Fat) जाए, तो इसे खत्म करना काफी मुश्किल हो जाता है। जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग जैसे उपाय अपनाते हैं, लेकिन एक्स्ट्रा फैट (Reduce Extra Fat) को उसी दिन कम कर दें, तो यह मोटापा बढ़ेगा ही नहीं। इसलिए, आज हम आपको एक खास वेट लॉस ड्रिंक (Weight Loss Drink) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप आसानी से वजन घटा सकते हैं। ये ड्रिंक स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरपूर होता है। Also Read - एक महीने में वजन कम करने के चार बेहतरीन नेचुरल हर्ब्स

अगर आपकी चर्बी काफी ज्यादा (Belly Fat) बढ़ गई है, तो आप इस ड्रिंक को जरूर पिएं। इससे और अधिक मोटापा (Weight Loss Drink) नहीं बढ़ेगा होगा। ड्रिंक के साथ-साथ रोजाना करीब 30 मिनट एक्सरसाइज करें। इससे धीरे-धीरे आपकी जमा चर्बी कम होने लगेगी और आपका शरीर फिट हो जाएगा। बढ़ते फैट को जितनी जल्दी कंट्रोल (Weight Loss Drink) किया जाए, वह स्वस्थ शरीर के लिए उतना ही अच्छा होता है। आमतौर पर 35-40 की उम्र के बाद ही लोगों को डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियां दस्तक देती हैं। ऐसे में हमें इस उम्र में अपना विशेष ख्याल रखना चाहिए। Also Read - Tulsi For weight Loss: तुलसी के पत्तों से यूं करें अपना वजन कम

वेट लॉस ड्रिंक के लिए सामग्री

पानी – 250 मिलीग्राम
सेब का सिरका- 1 चम्मच
नींबू का रस- एक चम्मच
पैपरिका पाउडर (Paprika Powder)- 1 चुटकी

कैसे बनाएं फैट बर्न करने वाली ड्रिंक

एक पैन में पानी उबालें।
अब इस पानी में नींबू का रस, सिरका और पैपरिका डालें।
इसे करीब 10 मिनट तक ढक कर छोड़ दें।
करीब 10 मिनट बाद ड्रिंक को बिना छाने हुए पी लें।

कब और कैसे पिएं ड्रिंक?

वजह को कम करने के लिए दिन में कम से कम 2 बार पानी पिएं। इस ड्रिंक को लंच करने के 40 मिनट पहले और डिनर करने से 30-40 मिनट पहले पिएं। इस तरह दिन में 2 बार वेट लॉस ड्रिंक पीने से शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा नहीं होती है। Also Read - शरीर की बढ़ती चर्बी कुछ ही दिनों में होगी कम, रोजाना सुबह खाली पेट पिएं ये वेट लॉस ड्रिंक

सेहत के लिए क्यों फायदेमंद है ये ड्रिंक?

पैपरिका पाउडर से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। एप्पल साइडर विनेगर, भोजन को तोड़कर इसके पोषक तत्वों को अलग करता है। वहीं, नींबू का छिलका अतिरिक्त फैट जमा नहीं होने देता है। इस तरह अगर आप ये ड्रिंक दिन में दो बार पीते हैं, तो आपका मेटाबॉलिज्म सामान्य होता है। इससे आपकी एनर्जी बनी रहती है और शरीर में एक्ट्रा फैट जमा नहीं होता है।

Yoga for Constipation : लॉकडाउन में कब्ज की परेशानी को दूर कर सकते हैं ये 3 योगासन

शुगर लेवल को कंट्रोल करे ये 3 योगासन, डायबिटीज में होने वाली परेशानियों से पाएं छुटकारा

वजन कम करने के लिए फॉलो करें शुगर डिटॉक्स डायट, जानें इसके और भी फायदे

Published : June 6, 2020 5:10 pm | Updated:June 6, 2020 5:26 pm

Read Disclaimer