विटामिन सी (Vitamin C) हो या कोई और विटामिन शरीर के पोषण के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। तरह-तरह के इंफेक्शन का खतरे को विटामिन सी रोकता है। बरसात में इंफेक्शन की वजह से लोगों के बीमार होने की संख्या में भी इजाफा होता है। बच्चे हो या बड़े हर किसी को इस मौसम में सतर्क रहने की जरूरत होती है। इस मौसम में अपने खान-पान में विशेष ध्यान रखकर बीमारियों की जद में आने से बचा जा सकता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो इस मौसम में खान-पान ऐसा होना चाहिए जिससे शरीर का इम्युनिटी को बढ़ाए रखे। बरसात के मौसम
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