सब्जी तो आप सभी लोग खाते होंगे और सब्जी बनाते समय उसके छिलके को फेंक देते होंगे। पर क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के छिलके सेहत के लिए काफी हेल्दी (benefit of vegetables peels) होते हैं? यदि आप सब्जी खाते हैं तो हेल्दी पोषक तत्व आपको कुछ सब्जी के छिलकों से भी प्राप्त हो जाएंगे। इनके सेवन से आप कई तरह के रोगों से बचे रह सकते हैं। यदि आप कुछ सब्जियों को उनके छिलके के साथ खाते हैं तो इसका आपको अधिक लाभ पहुंचेगा। जानें किन सब्जियों को छिलका सहित (benefit of vegetables peels) खाना चाहिए... आलू आलू