पतली लड़कियों में भी कई बार पेट के हिस्‍से में चर्बी (Belly fat) जमी होती है। लटका हुआ पेट देखने में तो भद्दा लगता ही है इससे उनके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए भी खतरा पैदा होता है। इसलिए हमें अपने आहार और व्‍यायाम में इस बात का ध्‍यान रखना चाहिए कि पेट पर अतिरिक्‍त चर्बी जमा न हो। पेट पर जमी इस जिद्दी चर्बी (Belly fat) को घटाने के लिए यानी बेली फैट रिड्यूस करने के लिए आप अपने खाने में नारियल तेल का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। नारियल तेल खाने से वज़न बढ़ता नहीं बल्कि घटता है। इस तेल