Written By: Sadhna Tiwari | Published : November 5, 2019 8:34 PM IST
अजवायन की अधिक मात्रा मुंह के छालों की समस्या का कारण बनती है।
पेट दर्द हुआ नहीं कि अजवायन (Carom Seeds) का नुस्खा आज़माने की सलाह घर के बुज़ुर्ग देने लगते हैं। दरअसल अजवायन है ही इतनी फायदे मंद कि हमारे देश में लोग इसपर काफी भरोसा करते हैं। पेट दर्द के अलावा, गैस, एसिडिटी, और अरूचि होने पर भी अजवायन का पाउडर, अजवायन का पानी और अजवायन की हरी पत्तियां खाने से फायदा होता है। लेकिन अजवायन (Carom Seeds) के साइड-इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं आप? जी हां, हर चीज़ की तरह अजवायन भी एक निश्चित मात्रा में ही खाया जा सकता है, वर्ना इसके साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं। (Side Effects of Carom Seeds).
ज़्यादा अजवायन खाने से माउथ अल्सर या मुंह के छालों की समस्या हो सकती है। दरअसल अजवायन खाने से शरीर में गर्मी पैदा होती है, यह गर्मी मुंह में छाले और सीने में जलन भी बढ़ाती है।
एसिडिटी, ऐसी समस्या है जिससे राहत पाने के लिए लोग अजवायन का सेवन करते हैं। लेकिन ज़्यादा अजवायन खाने से एसिडिटी बढ़ जाती है। हायपर एसिडिटी से परेशान लोगों को उल्टी, ब्लोटिंग और सिर दर्द जैसी परेशानियां होती है। (Side Effects of Carom Seeds)
हायपर टेंशन या हाई ब्लड प्रेशर वालों को भी भोजन में अजवायन शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर इसे सीमित मात्रा में ना लिया गया तो इससे फायदे की बजाय नुकसान होगा। विभिन्न स्टडीज़ में यह बात कही गयी है कि अजवायन का अधिक सेवन हार्ट रेट पर असर करती है। इससे हार्ट रेट कम हो सकती है।
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