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Home / Hindi / Diet / मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए करें शतावरी का सेवन, सेहत को होते हैं ये भी अद्भुत फायदे

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए करें शतावरी का सेवन, सेहत को होते हैं ये भी अद्भुत फायदे

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए करें शतावरी का सेवन, जानें इसके सेवन से सेहत को होने वाले अन्य फायदों (Shatavari Benefits) के बारे में...

By: Anshumala   | Edited by: Anshumala   | | Updated: January 20, 2021 11:29 pm
Tags: Healthy foods  Shatavari  
shatavari benefits in hindi
शतावरी के सेहत लाभ। © Shutterstock.

Shatavari Benefits in Hindi: शतावरी (Shatavari) का इस्तेमाल आयुर्वेद में खूब किया जाता है। औषधीय पौधा होने के कारण है, इसमें कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो गंभीर बीमारियों के होने की संभावनाओं को कम कर देते हैं। हालांकि, इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए, इसके बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं। शतावरी झाड़ीनुमा पौधा है। शतावरी की (Shatavari ke fayde) की जड़ में कई तरह के गुण होते हैं, जो दिल के लिए हेल्दी होता है। शतावरी का स्वाद कड़वा होता है, जो वायु और पित्त का नाश करती है। पुरुषों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए, इससे उनमें शारीरिक कमजोरी दूर होगी। जानें, शतावरी के अन्य सेहत (Shatavari Benefits) लाभ क्या हैं। Also Read - दवाइयों से 10 गुना शक्तिशाली हैं घर में रखे ये 4 फूड, हार्ट-किडनी रोगों को रखते हैं आपसे कोसों दूर

शतावरी के फायदे जानें (Shatavari Benefits in Hindi)

1 जिन लोगों को रात में नींद नहीं आती है, उनके लिए शतावरी का सेवन रामबाण इलाज हो सकता है। इसके जड़ से तैयार चूर्ण को पानी में मिलाकर सेवन करने से नींद की समस्या दूर हो सकती है। चिंता और तनाव की समस्या भी दूर होगी। रात में अच्छी नींद आएगी। Also Read - कोरोना काल में क्रिसमस पर खाएं इम्यूनिटी बूस्टर केक, जानें इस केक की खासियत, सामग्री और फायदे



2 पीरियड्स में पेट दर्द, पेट में ऐंठन रहता है, तो इसका सेवन करें। पीरियड्स में होने वाली हर समस्याओं से छुटकारा मिलेगा। Also Read - हेल्दी फूड्स से जुड़े 5 मिथक, जिनपर कभी ना करें विश्वास, सेहत को हो सकता है बहुत नुकसान

3 माइग्रेन का दर्द है, तो इसके जड़ को कूट कर रस निकाल लें। इसमें एक बड़ा चम्मच तिल का रस मिलाकर पका लें। इस मिश्रण को पीने से माइग्रेन, सिर दर्द से राहत मिलेगा।

4 पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क नहीं आ रहा है, तो शतावरी की जड़ों को धूप में सुखाकर चूर्ण बना लें। यह चूर्ण आयुर्वेदिक दुकान में मिल जाएगा। इस चूर्ण को दिन में दो-तीन बार पानी के साथ खाएं। दूध अधिक बनने लगेगा।

5 डायबिटीज में शतावरी की जड़ों के चूर्ण को दूध में डालकर पीने से लाभ होता है। चाहें तो शहद मिला लें। डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा।

6 पेशाब करने के दौरान खून आता है शतावरी खाने से खून आना बंद हो जाएगा। हालांकि, यूरिन से ब्लड आना गंभीर मामला है, ऐसे में इसे डॉक्टर से जरूर दिखा लें।

7 तासीर में शतावरी ठंडी होती है, इसलिए सर्दियों में अधिक सेवन करने से बचें। जलन, पेट के अल्सर और बुखार होने पर भी आप इसका सेवन कर सकते हैं।

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Published : January 21, 2020 8:15 pm | Updated:January 20, 2021 11:29 pm
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