(Fennel or saunf Benefits in hindi) सौंफ या फेनल के फायदे किसी रेस्तरां या होटल में खाना खाने के बाद आपने भी सौंफ (Fennel benefits) खाने का आनंद लिया होगा। इससे मुंह तो फ्रेश हो जाता है लेकिन सौंफ सिर्फ होटल या रेस्तरां जाएं तो ही खाएं यह जरूरी नहीं है। इसके स्वाद और इसमें मौजूद पौष्टिक गुणों का लाभ आप हर दिन उठा सकते हैं। दरअसल सौंफ में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं जिनका सेहत पर काफी सकारात्मक असर होता है। सौंफ में सोडियम कैल्शियम आयरन पोटैशियम एंटी- इंफ्लेमेटरी एंटी माइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट आदि तत्व होते हैं जो मुंह