सुबह खाली पेट कई लोग लहसुन खाते हैं। यह स्वस्थ रहने का सबसे आसान तरीका है जो वर्षों से लोग आजमाते आ रहे हैं। सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना काफी (Garlic health benefits) हेल्दी होता है। पेट की सेहत दुरुस्त रहती है। लहसुन खाकर आप कई रोगों से खुद को बचाए रख सकते हैं। लहसुन वजन के साथ ही डायबिटीज भी कंट्रोल करता है। आप भी हो सकता है कच्चा लहसुन खाते होंगे पर क्या आपने कभी भुना हुआ लहसुन (Roasted garlic) खाया है? जी हां कच्चे लहसुन की ही तरह भुना हुआ लहसुन खाना भी कई फायदों से भरा हुआ
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