सही डायट प्रेगनेंट मां और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों की सेहत के लिए ज़रूरी है। लेकिन इस दौरान अच्छी तरह खाना-पीना भी खानपान किसी चुनौती से कम नहीं। जहां कुछ महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस और मतली के कारण ठीक से खा-पी नहीं पाती वहीं कुछ महिलाओं की भूख बढ़ जाने से उनका वजन भी बढ़ जाता है। वहीं प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अधिक वज़न बढ़ने से जेस्टेशनल डायबिटीज़ डिलीवरी के दौरान सी-सेक्शन और प्रीक्लैंप्सिया का जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए ज़रूरी है कि आप अपनी डायट का पूरा-पूरा ख्याल रखें। पर कैसे? गर्भवती महिलाओं को इस बात की
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