अनार के लाल और छोटे-छोटे दाने जितने खूबसूरत देखने में लगते हैं उससे कहीं ज्यादा ये सेहत के लिए हेल्दी होते हैं। अनार सभी खाते हैं। कोई फल खाता है तो किसी को इसका जूस पीना अच्छा लगता है। इसके फायदे भी कुछ कम नहीं होते हैं। अनार शरीर में खून और आयरन बढ़ाने का काम करता है। अनार के सेवन से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती। उन लोगों को इसका सेवन खासतौर पर करने के लिए कहा जाता है जिनके शरीर में खून की कमी हो। अनार का स्वाद मीठा खट्टा और फीका (Pomegranate benefits) होता है।