Periods Problem: पीरियड्स के दौरान कई महिलाओं को दिक्कत होने (Periods Problem) लगती है। इसलिए इस दौरान शरीर का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है। इस दौरान काफी मूड बदलता रहता है इसलिए पीरियड्स (Periods) के दौरान डायट में कुछ बदलान करना जरूरी होता है। बहुत से ऐसे लोग हैं जो इस दौरान बाहर की चीजें खाते हैं। लेकिन ऐसा करना शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायी होता है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पीरियड्स के दौरान (Periods Problem) क्या खाएं और क्या ना खाएं- मीठा खाने का करे मन मीठा खाने का अगर इस दौरान मन
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